结论：公司一个星期上6天班，一天8小时，是否合法主要取决于是否遵守了《中华人民共和国劳动法》中关于工作时间、休息日及加班费支付的相关规定。具体来说，存在合法与不合法两种情况，下面我将详细分析。

一、合法情况

1. 标准工时制下的合法性（需满足特定条件）：

   • 根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。若公司安排员工一周工作六天，但通过调整每日工作时间，使得总工作时间未超过四十四小时，同时保证员工每周至少休息一天（符合《劳动法》第三十八条），且与员工协商一致并依法支付加班费（若存在加班情况），那么这种安排在特定条件下可以视为合法。但通常情况下，一天8小时、一周6天的工作时间会超过44小时的总工时限制，因此单纯的一天8小时、一周6天，并不直接满足标准工时制下的合法性要求，除非能确保总工时不超44小时（这在实际操作中较为困难，因为6天x8小时=48小时）。不过，若公司通过调休等方式，确保员工在某一周期内（如一个月）的平均工作时间不超过法定标准，且得到了员工的同意，也可能被视为合法，但这需要具体的操作和证据支持。
   • 更常见的合法情形是：公司虽然安排一周工作六天，但其中某些天的工作时间少于8小时，从而确保总工作时间不超过44小时，并且保证员工每周至少有一天完整的休息时间。或者，公司实行的是综合计算工时工作制或不定时工作制，并经过了劳动行政部门的批准。

2. 特殊工时制的合法性：

   • 对于经劳动行政部门批准实行不定时工作制或综合计算工时工作制的企业，职工的工作时间不受标准工时制的限制。在此情况下，一周上六天班，只要符合企业和职工的约定及相关规定，即为合法。例如，在综合计算工时工作制下，以周、月、季、年等为周期综合计算工作时间，只要平均日工作时间和平均周工作时间与法定标准基本相同，即使某一周工作六天，也是合法的。

二、不合法情况

1. 超出标准工时且未支付加班费：

   • 如果公司安排员工一周工作六天，每天8小时，导致每周工作时间超过四十四小时，且未与员工协商一致，或未依法支付加班费，则属于违法行为。根据《劳动法》第四十一条，用人单位需与工会和劳动者协商后方可延长工作时间，且需支付加班费或进行调休。加班费的标准为：延长工作时间的，支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬；休息日安排工作的，又不能安排补休的，支付不低于工资的百分之二百的工资报酬。

2. 违反休息时间规定：

   • 如果公司未保证员工每周至少休息一天，即违反了《劳动法》第三十八条的规定，此时即使总工作时间未超标（实际上在6天8小时的情况下很难不超标），一周上六天班也是不合法的。

三、建议与指导

• 对于公司：应严格遵守《劳动法》关于工作时间和加班费支付的规定，避免不必要的法律纠纷。若需安排员工加班，应与员工协商一致，并依法支付加班费或安排调休。若因生产特点需要实行特殊工时制，应依法申请批准。

• 对于员工：在面临超时工作或加班费问题时，应与用人单位积极沟通，维护自己的合法权益。如权益受到侵害，可向当地劳动保障监察部门投诉，或申请劳动仲裁，要求用人单位支付加班费及赔偿金。

示例说明：假设某公司未与员工协商，直接安排一周工作六天，每天8小时，且未支付任何加班费。这种情况下，公司就违反了《劳动法》的相关规定，员工有权要求公司支付加班费，并可向劳动保障监察部门投诉。

计算公式（若涉及加班费计算）：

• 工作日加班费：\(加班小时数 \times 小时工资 \times 150\%\)
• 休息日加班费（不能安排补休的）：\(加班小时数 \times 小时工资 \times 200\%\)

小时工资计算：\(月工资收入 \div 月计薪天数（21.75天） \div 8小时\)

如有更多疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。