针对您提出的“哺乳期降职不降薪仲裁如何赔偿”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
一、哺乳期降职不降薪的合法性分析
首先，需要明确的是，哺乳期内用人单位对女职工进行降职（即使不降薪）的行为，在多数情况下也是不合法的，除非有充分的理由且已与女职工达成一致。根据《女职工劳动保护特别规定》第五条，用人单位不得因女职工怀孕、生育、哺乳而降低其工资、予以辞退或解除劳动（聘用）合同。虽然此条款直接提及的是“降低工资”，但降职往往伴随着职责、地位或职业发展机会的减少，这同样可能对女职工的权益造成侵害。因此，若降职行为未经女职工同意，且没有合理理由，女职工有权提出异议并寻求法律救济。
二、仲裁赔偿的标准与依据
若您决定通过仲裁途径解决哺乳期降职问题，以下是一些可能的赔偿标准与依据：
恢复原岗位：
- 仲裁委员会可能会裁决用人单位恢复您在哺乳期的原岗位，以确保您的职业发展不受影响。
经济补偿金：
- 如果降职行为导致了您的经济损失（如奖金、津贴等减少），您可以要求用人单位支付相应的经济补偿金。经济补偿金的计算通常依据您在用人单位的工作年限和月工资标准。根据《中华人民共和国劳动合同法》第四十七条，经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，以每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，支付半个月工资的经济补偿。
工资差额补发：
- 尽管您提到“不降薪”，但如果降职后实际发放的工资（包括基本工资、奖金、津贴等）与原岗位存在差额，您有权要求用人单位补发这部分差额。
赔偿金（如适用）：
- 如果用人单位的降职行为构成违法解除或终止劳动合同（尽管您未提及被辞退，但此点作为一般性说明），根据《中华人民共和国劳动合同法》第八十七条，用人单位应按经济补偿标准的二倍支付赔偿金。不过，在您的情况下，这一条款可能不直接适用，除非降职行为被认定为实质上的解除或终止劳动合同。
三、维权途径与建议
与用人单位协商：
- 在采取法律行动之前，建议您首先尝试与用人单位进行友好协商，明确表达您的诉求和依据，争取达成和解。
收集证据：
- 无论选择协商还是仲裁，都需要收集充分的证据来支持您的诉求。这包括劳动合同、工资条、降职通知、工作表现记录等。
申请劳动仲裁：
- 如果协商无果，您可以向当地的劳动争议仲裁委员会申请仲裁。在申请仲裁时，请确保提交书面申请，并附上所有相关证据。
寻求法律援助：
- 如果您对仲裁过程或法律条款不熟悉，建议咨询专业律师或寻求法律援助机构的帮助。
四、特殊情况说明
- 如果用人单位能证明降职行为是基于合理的业务需求，并且已与您就降职事宜达成书面协议（即使不降薪），该协议可能在一定程度上被法庭或仲裁委员会认可。但这种情况较为特殊，且需要严格的证据支持。
综上所述，哺乳期降职不降薪的行为在多数情况下是不合法的，您有权通过仲裁等途径寻求法律救济。在维权过程中，请确保收集充分的证据，并咨询专业律师以获得更具体的指导和帮助。