您好，非常理解您在工伤后面对用人单位要求上班的情况可能会感到困惑和担忧。针对这个问题，我会从法律权益、伤情评估、沟通协商以及法律途径等几个方面为您详细解答。
一、明确您的法律权益
根据《工伤保险条例》等相关法律规定，职工因工作遭受事故伤害或患职业病需要暂停工作接受工伤医疗的，享有停工留薪期。在此期间内，您的原工资福利待遇不变，由所在单位按月支付。停工留薪期一般不超过12个月，伤情严重或情况特殊可适当延长，但延长不得超过12个月。这意味着，在停工留薪期内，您有权休息并接受治疗，公司不得随意要求您上班。
二、评估您的伤情
- 伤情稳定情况：首先，您需要评估自己的伤情。如果伤情相对稳定，且医生确认可以适度恢复工作，那么公司可以安排合适的工作内容，但需注意工作内容不能过重或不利于伤情恢复。
- 伤情未稳定情况：如果您的伤情尚未稳定，需要继续治疗和休养，那么公司此时要求您上班是不合理的，您有权拒绝。
三、与公司进行沟通协商
- 表明立场：您应友好、理性地向公司表明自己处于工伤期间，有休息和接受治疗的权利，希望公司尊重这一权利。
- 提供证据：出示工伤认定决定书、医院的诊断证明、休假建议等相关材料，让公司了解您的伤情和需要休息的必要性。
- 协商解决方案：尝试与公司协商解决方案，如临时性工作任务、请假或调整工作岗位等。如果您认为自己能够在一定程度上参与工作，但当前岗位不适合，可以向公司提出合理的建议，如减轻工作量、安排临时性任务或提供其他适合的岗位选择。
四、寻求法律途径维护权益
- 咨询专业律师：如果与公司的沟通未能取得满意结果，您可以及时咨询专业的劳动法律师，了解自己的法律权益和可行的解决方案。
- 向劳动监察部门投诉：您可以向当地的劳动监察部门投诉公司的不合理要求。劳动监察部门有权对用人单位进行监督检查，并责令其改正违法行为。
- 申请劳动仲裁或诉讼：若投诉无果，您可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，甚至提起诉讼来维护自己的合法权益。在仲裁或诉讼过程中，务必提供之前收集的相关证据，如诊断证明、沟通记录、工伤认定决定书等，以支持您的主张。
五、保留证据与注意事项
在整个过程中，您应妥善保存与工伤及公司要求上班相关的各种证据。同时，保持冷静和理性，避免采取过激行为。如果公司强行要求上班并导致病情加重或其他损害，您有权要求公司承担相应责任。
综上所述，工伤职工在停工留薪期内享有明确的法律权利。面对公司的不合理要求，您应通过合法途径积极维护自己的权益。希望这些解答能对您有所帮助，如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。