发生工伤以后单位要求上班，您需要根据自身的实际情况和法律规定来做出合理的应对。以下是一些详细的建议：

首先，要明确您是否已经被认定为工伤，以及是否处于停工留薪期内。这是非常重要的，因为这将决定您是否有权拒绝单位要求上班的指令。

1. 如果您已经被认定为工伤且处于停工留薪期内：

   • 停工留薪期是法律赋予工伤职工暂停工作接受工伤医疗的期间，在此期间单位要求上班是不合理的，您有权拒绝。
   • 停工留薪期一般不超过12个月，特殊情况可适当延长，但延长不得超过12个月。
   • 在停工留薪期内，您的原工资福利待遇不变，由所在单位按月支付。

2. 如果您伤情已稳定，医疗期已满，且劳动能力鉴定结论已作出：

   • 如果鉴定结果显示您已具备上班条件，那么单位要求上班是合理的，您应服从安排。
   • 如果鉴定结果显示您因工伤导致劳动能力下降，单位应根据鉴定结论为您安排合适的工作岗位。

3. 如果您在停工留薪期内选择提前上班：

   • 您有自主选择提前上班的权利，但停工留薪期会相应缩短。
   • 提前上班后，您的工资待遇将按照正常出勤的工资计算和发放方式执行。

4. 如果单位无视您的合法权益：

   • 您可以通过与单位的人力资源部门或上级领导进行友好沟通，明确提出自己的合法权益和要求。
   • 如果沟通无果，您可以向当地的劳动监察部门投诉，劳动监察部门有权对单位进行监督检查，并可责令单位改正违法行为。
   • 如果单位行为严重侵犯您的合法权益，您还可以依法向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求单位恢复工作岗位、支付工资及福利待遇等。

在整个过程中，您要保留好所有相关的证据材料，如医院的诊断证明、病历、劳动能力鉴定结论、与单位的沟通记录等，以备后续可能出现的纠纷处理之需。同时，您也要了解自己的合法权益和法律规定，避免被单位误导或欺骗。