结论前置：被迫离职时，向公司邮寄解除劳动合同通知书是必要的，这不仅是法律程序的要求，也是维护自身权益的重要步骤。以下从多个角度详细分析：
一、法律程序要求
明确解除意愿：
- 邮寄解除劳动合同通知书是向公司正式表达离职意愿的方式，有助于明确双方劳动关系的终止时间，避免后续争议。
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，劳动者解除劳动合同应当提前通知用人单位，邮寄通知书是履行这一义务的有效方式。
保留证据：
- 通过邮寄方式，可以保留寄送凭证和签收记录，作为已送达通知的有力证据。
- 在劳动争议中，这些证据对于证明劳动者已履行通知义务、公司未及时回应或处理等事实至关重要。
二、维护自身权益
确保权益不受侵害：
- 在被迫离职的情况下，劳动者可能因公司过错（如拖欠工资、未缴纳社保等）而遭受损失。邮寄解除劳动合同通知书可以明确离职原因，为后续主张经济补偿或赔偿提供依据。
- 若公司未在规定时间内给予合理回应或解决方案，劳动者可以依据通知书及邮寄凭证向劳动仲裁机构或法院提起诉讼，维护自己的合法权益。
避免潜在纠纷：
- 未邮寄解除劳动合同通知书可能导致公司以“旷工”为由主张违法解除，进而引发争议。
- 邮寄通知书并保留证据，可以明确双方对劳动关系终止的共识，降低潜在纠纷的风险。
三、邮寄注意事项
选择可靠邮寄方式：
- 推荐使用邮政特快专递（EMS）或其他可查询物流信息的快递方式，确保通知书能够准确、及时地送达公司。
- 在快递单的备注栏注明“被迫解除劳动合同通知书”字样，以便明确邮件内容。
确保地址准确：
- 在邮寄前，务必确认收件人的准确地址，包括公司名称、收件人姓名（如法定代表人、主要负责人或人力资源部门负责人）及详细地址。
- 可以通过公司官网、企业注册登记信息或与公司相关人员沟通等方式获取准确地址。
保留邮寄凭证：
- 邮寄后，妥善保留快递底单及物流签收记录，作为已送达通知的有力证据。
- 这些凭证在后续劳动争议中可能发挥关键作用，因此务必妥善保管。
四、后续行动建议
密切关注公司回应：
- 在邮寄被迫离职通知书后，劳动者应密切关注公司的回应。若公司未在规定时间内给予合理回应或解决方案，应及时采取进一步行动。
考虑法律途径：
- 若公司未履行相应义务或存在违法行为，劳动者可以考虑向劳动仲裁机构或法院提起诉讼，以维护自己的合法权益。
- 在提起诉讼前，建议咨询专业律师以获取更具体的法律建议和指导。
总结与建议：被迫离职时，向公司邮寄解除劳动合同通知书是必要的法律程序，也是维护自身权益的重要步骤。劳动者应选择可靠的邮寄方式、确保地址准确并保留邮寄凭证。同时，密切关注公司回应并考虑法律途径以维护自己的合法权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。