被迫解除合同并不一定要发书面通知，但从法律实践和风险防范的角度来看，书面通知是更为稳妥和推荐的方式。以下是对这一问题的详细分析：
一、法律规定层面
根据《中华人民共和国民法典》第五百六十五条的规定，当事人一方依法主张解除合同的，应当通知对方。合同自通知到达对方时解除。这一规定并未明确限定通知的具体形式，因此，无论是书面通知还是口头通知，只要能够准确传达解除合同的意思并到达对方当事人，均具有法律效力。
二、书面通知的优势
证据效力强：书面通知可以提供明确的证据，证明双方已经就解除合同达成一致意见，或者一方已经依法行使了解除权。在后续可能产生的纠纷中，书面通知能够清晰地证明通知的内容和发出时间，有助于维护当事人的合法权益。
内容清晰明确：书面通知可以详细记录解除合同的原因、时间、方式等关键信息，确保双方对解除合同的理解一致。这有助于减少因理解偏差而产生的纠纷。
便于履行后续义务：在解除合同后，双方可能还需要履行一些后续义务，如结算款项、返还财产等。书面通知可以明确这些义务的具体内容和履行方式，便于双方执行。
三、非书面通知的适用情况
尽管书面通知具有诸多优势，但在某些特定情况下，非书面通知也可以有效解除合同：
紧急情况：在紧急情况下，为了及时解除合同并减少损失，当事人可以采用口头形式或其他快捷方式通知对方。但这种情况下，建议尽快补充书面形式以确认解除合同的效力，避免后续纠纷。
对方认可：如果对方对口头或其他非书面形式的通知表示认可，并且双方已经就解除合同达成一致意见，那么这种通知方式也是有效的。但同样建议后续补充书面形式以明确双方的权利义务关系。
四、实际操作建议
优先选择书面通知：为了降低法律风险，建议在实际操作中尽量采用书面通知的方式解除合同。书面通知可以通过信件、电子邮件、传真等方式发送，并保留好相关证据。
确保通知到达对方：无论采用何种通知方式，都应确保通知能够准确到达对方当事人。可以通过直接送达、邮寄送达、留置送达或公告送达等方式进行送达，并保留好送达凭证。
及时咨询专业律师：在解除合同过程中遇到任何法律问题或纠纷时，建议及时咨询专业律师以获取法律帮助和支持。
总结来说，虽然被迫解除合同并不一定要发书面通知，但考虑到法律实践和风险防范的需要，书面通知是更为稳妥和推荐的方式。如果你在解除合同过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。