结论前置：若您因受伤无法从事重活而被单位辞退，单位的行为可能构成违法解除劳动合同，您有权要求单位继续履行合同或支付赔偿金。以下从不同角度为您详细分析：
一、单位辞退行为的合法性分析
医疗期内的保护：
- 根据《企业职工患病或非因工负伤医疗期规定》，员工在医疗期内，单位不得随意解除劳动合同。医疗期的具体长度根据员工的工作年限和在本单位的工作年限确定，一般为3个月到24个月不等。
- 若您仍处于医疗期内，且因受伤无法从事重活，单位此时辞退您，显然违反了医疗期保护的规定，属于违法解除劳动合同。
劳动能力鉴定与岗位调整：
- 若您的受伤情况已经稳定，但确实无法从事原来的重活，单位应首先考虑为您调整到适合您身体状况的岗位。
- 若单位未进行岗位调整，而直接以您无法从事重活为由辞退您，这种行为可能缺乏合理性，尤其是在未进行劳动能力鉴定的情况下。劳动能力鉴定是确定员工是否丧失劳动能力或部分丧失劳动能力的重要依据，单位在辞退前应进行相关鉴定。
违法解除劳动合同的后果：
- 若单位的行为构成违法解除劳动合同，您有权要求单位继续履行合同，即恢复原岗位或调整到其他适合的岗位。
- 若您不要求继续履行合同或合同已经不能继续履行，单位应按照经济补偿标准的二倍向您支付赔偿金。经济补偿的标准根据您在单位的工作年限和月工资确定。
二、您的应对策略
收集证据：
- 保留好与受伤、医疗、工作调整等相关的所有证据，如医疗证明、诊断书、工作记录、与单位的沟通记录等。
- 这些证据将有助于您证明单位的行为违法，并维护自己的合法权益。
与单位协商：
- 在掌握充分证据的基础上，您可以尝试与单位进行协商，要求单位继续履行合同或支付赔偿金。
- 协商过程中，保持冷静和理性，明确表达自己的诉求和依据。
申请劳动仲裁或提起诉讼：
- 若协商无果，您可以向当地的劳动仲裁机构申请劳动仲裁，要求裁决单位的行为违法，并支付相应的赔偿。
- 对劳动仲裁结果不服的，您还可以向法院提起诉讼，通过法律途径维护自己的权益。
三、特殊情况下的考虑
- 若您同意被辞退：若您因个人原因或其他考虑，同意被单位辞退，那么您可以与单位协商确定经济补偿的金额和支付方式。但请注意，即使您同意被辞退，单位也应按照法律规定支付相应的经济补偿。
- 若单位提出协商解除：若单位提出与您协商解除劳动合同，并愿意支付一定的经济补偿，您可以根据自身情况考虑是否接受。在协商过程中，确保经济补偿的金额和支付方式符合法律规定，并签订书面的解除协议。
最后建议：面对单位的不当辞退行为，您应保持冷静，积极收集证据，通过合法途径维护自己的权益。若您在此过程中遇到任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。