若因工作外受伤被辞退，您有权依法维护自身权益，具体处理方式需结合实际情况判断，以下分情况说明：

1. 若受伤属于工伤范畴，用人单位违法解除劳动合同
   根据《工伤保险条例》及《劳动合同法》，若您的受伤被认定为工伤（如上下班途中非本人主要责任的交通事故等），用人单位在您医疗期内或未完成劳动能力鉴定前单方解除合同，属于违法解除。您可主张：

   • 继续履行合同：要求用人单位恢复劳动关系；
     
   • 赔偿金：若不要求继续履行，可主张2倍经济补偿金（工作年限×月工资×2）；
     
   • 工伤待遇：包括医疗费、停工留薪期工资、伤残补助金等，需通过工伤认定程序申请。
     

2. 若受伤不属于工伤，但用人单位解除程序违法
   即使受伤非工伤，用人单位解除合同仍需符合《劳动合同法》规定的实体条件（如严重违纪、不能胜任工作等）和程序条件（如提前通知、工会告知等）。若用人单位无法证明解除合法性，您可主张：

   • 违法解除赔偿金：2倍经济补偿金；
     
   • 代通知金（若未提前30日通知）：额外支付1个月工资。
     

3. 若用人单位以“客观情况重大变化”等理由解除
   若用人单位以经营困难、岗位撤销等理由解除，需满足：

   • 证明“客观情况重大变化”真实存在；
     
   • 与您协商变更合同未达成一致；
     
   • 提前30日书面通知或支付代通知金。
     若未履行上述程序，仍构成违法解除，您可主张赔偿金。
     

行动建议：

1. 收集证据：保留劳动合同、工资记录、医疗证明、辞退通知等材料；
   
2. 申请工伤认定（若符合工伤条件）：向当地社保部门提交材料，1年内申请；
   
3. 协商或投诉：与用人单位沟通，或向劳动监察大队投诉；
   
4. 申请仲裁：若协商无果，1年内向劳动仲裁委提起仲裁，主张赔偿或继续履行合同。
   

温馨提示：劳动争议案件时效性强，建议尽快处理。若需进一步分析证据或制定策略，可直接向我咨询具体细节。