如果因工伤离职后单位不给调岗位，导致无法从事重活，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：
与单位协商：
- 首先，尝试与单位进行友好协商，明确表达你的工伤情况以及因工伤导致的身体限制，要求单位根据你的实际情况调整工作岗位或提供适合的工作内容。
- 在协商过程中，可以提及《工伤保险条例》等相关法律法规，强调单位有义务为工伤员工提供合理的工作安排。
申请劳动能力鉴定：
- 如果协商无果，你可以向当地劳动能力鉴定委员会申请劳动能力鉴定，以确定你的伤残等级和劳动能力状况。
- 劳动能力鉴定结果将作为你后续维权的重要依据，它能帮助你明确自己能够从事的工作类型和程度。
依据鉴定结果要求单位调整岗位或赔偿：
- 根据劳动能力鉴定结果，如果单位仍然拒绝调整岗位或提供适合的工作，你可以依据《工伤保险条例》等相关法律法规，要求单位支付相应的工伤赔偿，包括一次性伤残补助金、伤残津贴等。
- 同时，你可以明确告知单位，如果继续不履行义务，你将考虑通过法律途径维护自己的权益。
向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁：
- 如果单位仍然置之不理，你可以向当地劳动监察部门投诉，请求他们介入调查并督促单位履行义务。
- 你也可以直接向劳动仲裁委员会申请劳动仲裁，通过法律程序来解决争议。在仲裁过程中，你需要提供充分的证据来支持你的主张，如工伤认定书、劳动能力鉴定结果、与单位的协商记录等。
考虑解除劳动合同并寻求经济补偿：
- 如果单位的行为严重违反了法律法规或劳动合同的约定，且你无法继续在该单位工作，你可以考虑解除劳动合同。
- 根据《劳动合同法》的相关规定，如果单位未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件，或者未及时足额支付劳动报酬等，你有权解除劳动合同并要求单位支付经济补偿。
在采取上述措施时，你需要注意以下几点：
- 保留证据：确保你保留了所有与工伤、协商、投诉等相关的证据，如医疗记录、工伤认定书、与单位的沟通记录等。这些证据将在你后续维权过程中发挥重要作用。
- 及时行动：不要拖延时间，尽快采取行动来维护自己的权益。因为时间一长，证据可能会丢失或变得难以获取，这将对你的维权造成不利影响。
- 寻求专业帮助：如果你在处理过程中遇到困难或不确定如何操作，可以随时向我咨询。作为专业律师，我将根据你的具体情况提供有针对性的法律建议和帮助。
最后，我想强调的是，工伤员工享有合法的权益保障，单位有义务为工伤员工提供合理的工作安排和赔偿。如果你遇到了类似的问题，不要害怕或退缩，勇敢地站出来维护自己的权益吧！