若想快速拿到劳务派遣公司要求的离职赔偿，核心在于明确离职性质、收集证据并依法主张权益，具体分以下步骤进行：

一、先明确离职性质：是“协商一致解除”还是“违法解除”？

劳务派遣中，离职赔偿的金额和法律依据与离职性质直接相关，需先确认公司要求你离职的具体理由（如“协商一致”“不胜任工作”“客观情况重大变化”等），再判断是否合法：

• 若公司提出“协商一致解除”：根据《劳动合同法》第46条，需支付经济补偿金（N），即工作每满1年支付1个月工资（6个月以上按1年算，不满6个月支付半个月工资）。若公司未提前30天通知，还需额外支付1个月工资（代通知金，即“N+1”）。
  
• 若公司单方违法解除（如无合法理由、未履行法定程序）：根据《劳动合同法》第87条，需支付赔偿金（2N），即经济补偿金的2倍。
  

关键提醒：若公司未明确说明离职性质，或以“调岗”“降薪”等变相逼迫离职，可能涉嫌违法解除，你有权拒绝并要求继续履行合同或主张赔偿金。

二、收集关键证据，证明劳动关系和公司违法事实

赔偿能否快速拿到，证据是关键。需重点收集以下材料：

1. 劳动关系证明：劳动合同、工资流水、社保缴纳记录、工作证、考勤记录等，证明你与劳务派遣公司存在劳动关系；
   
2. 离职相关证据：公司要求离职的书面通知（如解除劳动合同通知书、微信/邮件记录）、录音录像（如有）、同事证言等，证明公司提出解除的时间、理由；
   
3. 违法事实证据：若公司未提前30天通知、未支付经济补偿、解除理由不成立（如“不胜任工作”但未培训或调岗），需收集对应证据（如公司未提供培训记录、考核标准不合法等）。
   

举例：若公司以“业绩不达标”为由解除，但未提供你签字确认的考核标准或培训记录，则属于违法解除，你可主张2N赔偿金。

三、与公司协商或申请劳动仲裁，快速主张权益

1. 优先协商：若证据充分，可主动与公司沟通，明确要求按法定标准支付赔偿（如“根据《劳动合同法》第87条，公司需支付2N赔偿金”），并留存协商记录（如微信、邮件）。协商成功的，可要求公司当场支付或签订书面协议约定支付时间。
   
2. 协商不成，立即申请劳动仲裁：若公司拒绝支付或拖延，需在离职后1年内向劳动合同履行地或用人单位所在地的劳动仲裁委申请仲裁（需提交仲裁申请书、证据材料）。仲裁委受理后，一般会在45日内结案，若公司未上诉，裁决书生效后可申请法院强制执行。
   

关键提醒：仲裁无需缴费，且流程较快，是快速维权的有效途径。若公司存在拖欠工资、未缴社保等违法行为，可一并主张。

四、特殊情况：被退回用工单位后的处理

若你是被用工单位退回劳务派遣公司，而非直接被派遣公司解除，需分情况处理：

• 若用工单位合法退回（如客观情况重大变化、你严重违纪等）：劳务派遣公司可与你协商解除合同，支付经济补偿金（N）；若派遣公司未重新派遣或你拒绝，也可按N支付补偿后解除。
  
• 若用工单位违法退回（如无合法理由、未履行法定程序）：你可要求用工单位继续履行合同，或要求派遣公司按违法解除支付赔偿金（2N）。
  

总结：快速拿到赔偿的关键是“明确离职性质+收集充分证据+依法主张权益”。若公司态度强硬，建议优先申请劳动仲裁，通过法律程序迫使公司履行义务。若对证据收集或法律程序有疑问，可直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供详细指导。