结论：若一周上六天班，符合法定加班情形时，可通过收集证据、与用人单位协商、申请劳动仲裁等途径争取加班费。以下是详细说明：
- 判断是否属于加班
- 根据《劳动法》规定，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。
- 如果一周上六天班，每天工作时长在八小时内，且每周总工作时长未超过四十四小时，同时用人单位已依法安排补休或者支付相应报酬的，可能不视为违法加班。但如果每天工作超过八小时，或者每周总工作时长超过四十四小时，超出部分就属于加班。例如，每天工作九小时，一周工作六天，那么每天超出的那一小时以及周六全天（若未安排补休）都应算作加班。
- 收集相关证据
- 考勤记录：这是证明加班事实的关键证据，包括打卡记录、签到表、指纹或人脸识别考勤数据等。现在很多单位使用电子考勤系统，劳动者可以通过拍照、截图等方式保存相关记录。如果单位采用纸质考勤表，劳动者应确保自己的考勤记录准确无误，并尽量让单位相关负责人签字确认。
- 加班通知：如单位通过书面通知、邮件、微信等方式安排劳动者加班的，应保存好这些通知文件。这些通知可以明确加班的时间、工作内容等信息，是证明加班的有力证据。
- 工作记录：在加班期间完成的工作任务、工作成果等相关记录，如工作报告、项目文件、客户沟通记录等，也可以作为加班的辅助证据，证明劳动者在加班时间内实际从事了工作。
- 同事证言：如果有同事一起加班，同事的证言也可以作为证据。但同事证言的证明力相对较弱，最好能与其他证据相互印证。
- 与用人单位协商
- 在收集好证据后，劳动者可以先与用人单位进行友好协商，明确提出自己存在加班情况，并要求用人单位按照法律规定支付加班费。协商时，要保持冷静和理性，以事实为依据，以法律为准绳，向用人单位说明加班的事实和应得的加班费数额。
- 例如，劳动者可以这样说：“根据我的考勤记录和工作情况，我在过去的一段时间里存在加班情况。按照《劳动法》的规定，用人单位应该支付我相应的加班费。希望我们能够协商解决这个问题。”
- 向劳动监察部门投诉
- 如果与用人单位协商无果，劳动者可以向当地劳动监察部门投诉。劳动监察部门有权对用人单位的劳动用工情况进行监督检查，对违反劳动法律法规的行为进行查处。
- 投诉时，劳动者需要提交书面投诉材料，包括个人身份信息、用人单位基本信息、加班事实及证据、投诉请求等内容。劳动监察部门在收到投诉后，会进行调查核实，如果情况属实，会责令用人单位限期支付加班费，并可能对用人单位进行相应的行政处罚。
- 申请劳动仲裁
- 若劳动监察部门处理后用人单位仍不支付加班费，或者劳动者不想通过投诉途径解决，可以向劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁。
- 申请劳动仲裁需要在规定的时效内提出，一般是从劳动者知道或者应当知道其权利被侵害之日起一年内。申请仲裁时，需要提交仲裁申请书、相关证据材料等。劳动争议仲裁委员会会依法受理并进行审理，作出裁决。如果用人单位不履行仲裁裁决，劳动者还可以向人民法院申请强制执行。