结论：在大多数情况下，如果您希望获得经济补偿且公司存在违法行为（如未及时足额支付劳动报酬、未依法为劳动者缴纳社会保险费等），建议先向公司发送被迫解除劳动合同通知书，再申请劳动仲裁主张经济补偿。不过，具体是否需要先发送通知书，还需结合您的实际情况和具体诉求来决定。以下从不同角度为您详细分析：
一、发送被迫解除劳动合同通知书的法律意义
法律依据：根据《劳动合同法》第三十八条的规定，当用人单位存在未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件、未及时足额支付劳动报酬、未依法为劳动者缴纳社会保险费等违法行为时，劳动者可以解除劳动合同，并有权要求用人单位支付经济补偿。发送被迫解除劳动合同通知书，是劳动者行使这一权利的重要方式。
证据作用：通知书可以作为您被迫解除劳动合同的证据，证明您解除劳动合同的原因和依据。在后续的劳动仲裁或诉讼中，这份通知书将起到关键作用，有助于您主张经济补偿。
二、是否需要先发送通知书的考虑因素
公司违法行为是否明确：如果公司的违法行为非常明确，如长期拖欠工资、未缴纳社保等，且您有充分的证据证明，那么发送通知书是一个明智的选择。它不仅可以明确您的立场和诉求，还可以为公司提供一个改正的机会（尽管在大多数情况下，公司可能不会改正）。
您是否希望继续在公司工作：如果您并不希望立即离职，而是希望通过发送通知书来促使公司改正违法行为，那么可以先尝试与公司沟通协商。如果沟通无果，再考虑发送通知书并申请劳动仲裁。但如果您已经决定离职，那么发送通知书并申请劳动仲裁将是更直接的选择。
经济补偿的金额和计算方式：在发送通知书之前，您需要了解经济补偿的金额和计算方式。根据《劳动合同法》的规定，经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，以每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。了解这些信息后，您可以更准确地评估自己的诉求和风险。
三、发送通知书后的后续行动
申请劳动仲裁：在发送通知书后，如果公司未在规定时间内支付经济补偿或未与您协商解决，您可以向当地劳动仲裁委员会申请劳动仲裁。在仲裁过程中，您需要提供充分的证据证明公司的违法行为和您的诉求。
准备相关证据：在申请劳动仲裁前，您需要准备相关证据，如劳动合同、工资单、社保缴纳记录、通知书等。这些证据将有助于您证明自己的诉求和公司的违法行为。
四、特殊情况下的处理
公司同意支付经济补偿：如果公司在收到通知书后同意支付经济补偿，并与您协商解决了问题，那么您可以考虑撤销仲裁申请或不再提起仲裁。但在此之前，请确保您已经收到了经济补偿，并保留好相关证据。
公司拒绝支付或未回应：如果公司拒绝支付经济补偿或未在规定时间内回应您的通知书，那么您需要坚定地推进劳动仲裁程序，以维护自己的合法权益。
建议：在发送被迫解除劳动合同通知书之前，建议您先咨询专业律师（即我，汪婷婷律师，专注于劳动纠纷领域），以确保您的通知书内容合法、有效，并了解后续的法律程序和风险。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。