结论：被迫离职时，是否需要先解除劳动合同取决于具体情况，但通常不建议主动解除劳动合同，而是应通过合法途径维护自身权益。以下从不同角度进行分析：
一、被迫离职的常见情形及劳动合同状态
被迫离职通常指的是员工因用人单位的违法行为（如拖欠工资、未提供劳动条件、强迫劳动等）而不得不选择离职。在这种情况下，劳动合同的解除往往不是由员工主动提出的，而是由于用人单位的违约行为导致劳动合同无法继续履行。
用人单位违约导致劳动合同无法履行：
- 如果用人单位存在严重违约行为，如长期拖欠工资、未提供必要的劳动条件等，导致员工无法继续工作，员工可以依据《劳动合同法》的相关规定，要求用人单位支付经济补偿金，并解除劳动合同。这种情况下，劳动合同的解除是由用人单位的违约行为引发的，员工无需主动提出解除。
员工被迫提出解除劳动合同：
- 在某些情况下，员工可能因无法忍受用人单位的违法行为而主动提出解除劳动合同。但即便如此，员工也应确保在解除劳动合同前，已经收集了足够的证据证明用人单位的违法行为，以便在后续的法律程序中维护自己的权益。同时，员工可以依据《劳动合同法》第三十八条的规定，以用人单位存在违法行为为由提出解除劳动合同，并要求用人单位支付经济补偿金。
二、不建议主动解除劳动合同的原因
可能丧失经济补偿金：
- 如果员工在没有充分证据证明用人单位违法行为的情况下主动解除劳动合同，可能会被视为自愿离职，从而丧失要求用人单位支付经济补偿金的权利。
影响后续维权：
- 主动解除劳动合同后，员工在后续的法律程序中可能需要承担更多的举证责任，以证明用人单位的违法行为。而如果劳动合同是由用人单位的违约行为导致无法履行的，员工在维权时将处于更有利的地位。
三、被迫离职时的正确做法
收集证据：
- 员工应尽可能收集用人单位违法行为的证据，如工资条、考勤记录、工作记录、与用人单位的沟通记录等。这些证据将在后续的法律程序中发挥重要作用。
与用人单位协商：
- 在收集到足够证据后，员工可以尝试与用人单位进行协商，要求用人单位改正违法行为并支付经济补偿金。如果协商无果，员工可以考虑向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。
申请劳动仲裁或提起诉讼：
- 如果与用人单位协商无果，员工可以向当地的劳动仲裁委员会申请劳动仲裁，要求用人单位支付经济补偿金并解除劳动合同。如果对劳动仲裁结果不满，员工还可以向法院提起诉讼。
四、特殊情况下的处理
紧急情况下的离职：
- 如果员工因用人单位的违法行为面临紧急危险（如人身安全受到威胁），可以立即离职并报警处理。在这种情况下，员工应尽快收集证据并寻求法律援助。
劳动合同到期或用人单位提出解除：
- 如果劳动合同即将到期或用人单位主动提出解除劳动合同，员工应仔细审查解除合同的条款和条件，确保自己的权益不受损害。如果用人单位存在违法行为或解除合同的条件不合法，员工可以拒绝解除合同并要求用人单位继续履行合同或支付经济补偿金。
建议：被迫离职时，员工应保持冷静并收集证据，通过合法途径维护自己的权益。如有需要，可以直接向我咨询相关法律问题，我将为你提供专业的法律建议和帮助。