在没有打卡记录和劳动合同的情况下，证明劳动关系确实会面临一些挑战，但并非无法实现。以下是一些详细且有条理的建议，帮助您有效证明与用人单位之间的劳动关系：
一、关键证据的收集与整理
身份与工作证件：
- 尽可能寻找并保存工作证、服务证、门禁卡、饭卡等含有公司名称、员工姓名、照片等信息的证件。这些证件是直接证明您与用人单位存在劳动关系的强有力证据。
工作成果与业务记录：
- 整理您在工作过程中产生的文件、报告、设计图纸、策划文案等工作成果，特别是那些含有公司标志或项目名称的材料。
- 保存与客户、供应商的业务往来邮件、短信、微信聊天记录等，这些记录能够体现您的工作职责和业务内容。
招聘与培训相关记录：
- 如果您曾参加过公司的招聘或培训，尝试获取应聘时填写的招聘登记表、报名表，以及培训通知、签到表、证书等记录。
其他形式的考勤与工作安排：
- 尽管没有打卡记录，但您可以尝试获取电子考勤截图、纸质签到表等其他形式的考勤记录。
- 保存工作安排通知、岗位调动文件等，这些文件能够证明您的工作内容和职责。
财务与支付记录：
- 整理银行工资发放记录、转账记录等，这些记录即使没有工资条，也是证明您与用人单位存在经济联系的重要证据。
同事与客户证言：
- 寻求在职或离职同事的证言，他们可以描述您的工作情况、互动等。
- 如果可能，获取曾代表公司与之合作的客户的证言，以证明您的业务关系。
公司规章制度与宣传资料：
- 查找公司内部的规章制度文本，特别是那些涉及工作岗位、要求等的内容。
- 保存公司宣传资料或网站信息中提及的员工信息，这些也可能作为辅助证据。
视听资料：
- 如果您在公司工作期间拍摄了照片或视频，这些影像资料也可以作为证明劳动关系的辅助证据。
二、法律途径与救济措施
向劳动监察部门投诉：
- 如果用人单位否认与您存在劳动关系，您可以向当地劳动监察部门投诉，请求他们进行调查处理。
申请劳动仲裁：
- 根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》，您有权向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，以确认劳动关系并主张您的权益。
提起诉讼：
- 如果您对仲裁结果不满意，可以依法向人民法院提起诉讼，通过司法程序来维护您的合法权益。
三、证据收集的注意事项
- 合法性：确保您收集的所有证据都是合法有效的，不得侵犯他人隐私或违反法律法规。
- 真实性：保持证据的真实性和完整性，避免篡改或伪造证据。
- 关联性：确保证据与证明劳动关系直接相关，以增强其说服力。
四、综合建议
- 在收集证据和进行法律程序时，我建议您咨询专业律师以获取更具体的指导和帮助。律师可以根据您的具体情况，提供针对性的法律建议和策略。
- 同时，我也提醒您在平时工作中要增强证据意识，及时保存和收集相关证据，以备不时之需。
综上所述，尽管在没有打卡记录和劳动合同的情况下证明劳动关系存在难度，但通过综合收集上述各类证据，并结合法律途径与救济措施，您仍然能够有效证明与用人单位之间的劳动关系，从而维护自己的合法权益。