可以办理辞职，没有写被迫辞职通知书并不影响你依法行使辞职的权利。不过，具体辞职的方式和可能产生的法律后果，会因你与用人单位之间的劳动合同约定以及实际情况的不同而有所差异。以下从几个不同角度为你详细分析：

一、劳动合同有约定辞职程序的情况

如果劳动合同中明确约定了辞职的程序，比如需要提前多少天提交书面辞职申请、需要经过哪些审批流程等，那么你应当按照合同约定来办理辞职手续。在这种情况下，即使你没有写被迫辞职通知书，只要你按照合同约定的程序提交了辞职申请，并且满足了其他相关条件（如提前通知期限），你的辞职行为就是有效的。

二、劳动合同未约定辞职程序或约定不明的情况

如果劳动合同中没有明确约定辞职的程序，或者约定不明确，那么你可以根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定来办理辞职。根据该法第三十七条的规定，劳动者提前三十日以书面形式通知用人单位，可以解除劳动合同。在试用期内，劳动者提前三日通知用人单位，可以解除劳动合同。这里的“书面形式”并不一定要求是辞职通知书，也可以是辞职信、辞职报告等其他书面文件，只要能够明确表达你辞职的意愿和辞职的时间即可。

三、被迫辞职的特殊情况

如果你是因为用人单位存在违法行为（如未及时足额支付劳动报酬、未依法为劳动者缴纳社会保险费等）而被迫辞职的，那么你可以根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十八条的规定，立即解除劳动合同，并且不需要提前通知用人单位。在这种情况下，虽然你没有写被迫辞职通知书，但如果你能够提供证据证明用人单位存在违法行为，那么你的辞职行为仍然是有效的，并且你还有权要求用人单位支付经济补偿。

四、辞职时需要注意的事项

1. 保留证据：无论你是否写被迫辞职通知书，都建议你保留好与辞职相关的证据，如辞职申请、邮件、短信、聊天记录等，以备不时之需。
2. 办理交接：在辞职前，建议你与用人单位办理好工作交接手续，确保工作的连续性和稳定性。
3. 关注工资和福利：在辞职时，要关注用人单位是否已经结清你的工资和福利，如年终奖、加班费等。如果用人单位存在拖欠工资或福利的情况，你可以依法维护自己的权益。

总结来说，没有写被迫辞职通知书并不影响你依法行使辞职的权利。但为了确保辞职的顺利进行和避免不必要的纠纷，建议你按照劳动合同的约定或相关法律法规的规定来办理辞职手续，并保留好相关证据。如果你在辞职过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。