核心结论：面对“上班十年工资越开越少”的情况，您可以通过核查工资减少的合法性、与用人单位协商、寻求劳动监察部门帮助、申请劳动仲裁或提起诉讼等途径来维护自身权益。以下是对此问题的详细分析：

1. 核查工资减少的合法性：

   • 核查劳动合同：首先，您需要仔细核查与用人单位签订的劳动合同，特别是关于工资、奖金、津贴等福利待遇的条款。确认工资减少是否违反了劳动合同中的约定。
   • 了解公司政策：同时，了解公司是否有关于工资调整的内部政策或规定。如果公司政策明确规定了工资调整的条件和程序，而您的工资减少并未遵循这些规定，那么公司的行为可能构成违法。
   • 考虑特殊情况：还需要考虑是否存在特殊情况，如公司经营困难、行业不景气等，导致公司不得不采取降薪措施。但即便如此，公司也应遵循法定程序，如与工会或职工代表协商，并报劳动行政部门备案。

2. 与用人单位协商：

   • 沟通协商：在确认工资减少可能存在违法性后，您可以尝试与用人单位进行沟通协商，表达您的关切和诉求。通过友好协商，寻求双方都能接受的解决方案。
   • 保留证据：在协商过程中，务必保留好相关证据，如工资条、银行流水、劳动合同等，以备后续维权之需。

3. 寻求劳动监察部门帮助：

   • 投诉举报：如果协商无果，您可以向当地的劳动监察部门投诉举报用人单位的违法行为。劳动监察部门将依法对用人单位进行调查处理，并维护您的合法权益。
   • 配合调查：在劳动监察部门调查过程中，您需要积极配合，提供相关证据和信息，以便部门能够准确判断用人单位的违法行为并作出相应处理。

4. 申请劳动仲裁或提起诉讼：

   • 劳动仲裁：如果劳动监察部门的处理结果未能满足您的诉求，您可以向当地的劳动仲裁委员会申请劳动仲裁。劳动仲裁委员会将依法对争议进行裁决，并维护您的合法权益。
   • 提起诉讼：对劳动仲裁结果不服的，您还可以向人民法院提起诉讼。通过司法程序，进一步维护自己的权益。

额外建议：

• 持续关注行业动态：了解您所在行业的薪资水平和市场趋势，以便更好地评估自己的薪资是否合理。
• 提升自身能力：通过不断学习和提升自己的专业技能和知识水平，增加自己在职场上的竞争力，从而争取更高的薪资待遇。
• 建立良好人际关系：与同事和上级建立良好的人际关系，有助于您在职场上获得更多的机会和资源，也可能对薪资调整产生积极影响。

面对工资减少的情况，您应保持冷静和理性，通过合法途径来维护自己的权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。