结论：针对您“花10万升职一直拖着没有调动”的情况，这可能涉及到您与公司之间的合同关系以及公司是否履行了相关承诺的问题。以下是从不同角度为您进行的分析和建议。
一、合同关系角度
合同内容审查：
- 首先，您需要回顾与公司的相关协议或合同，特别是关于升职和调动的具体条款。确认合同中是否明确规定了升职的条件、时间以及调动的时间表。
- 如果合同中有明确约定，而公司未能履行，那么公司可能构成违约。
违约责任：
- 根据合同法的相关规定，如果一方未履行合同义务，另一方有权要求其承担违约责任。
- 在这种情况下，您可以与公司协商，要求其按照合同约定履行升职和调动的义务，或者要求公司赔偿因违约给您造成的损失。
二、公司行为角度
公司内部政策：
- 除了合同约定外，您还需要了解公司的内部政策或规章制度中关于升职和调动的规定。
- 如果公司政策中有明确规定，而公司未能按照政策执行，您也可以向公司提出异议，并要求公司按照政策处理。
公司诚信与公平原则：
- 即使合同或政策中没有明确规定，公司作为雇主，也应当遵循诚信和公平原则，对待员工。
- 如果公司无故拖延您的升职和调动，可能违反了诚信和公平原则，您有权向公司提出申诉或寻求其他法律途径解决。
三、法律救济途径
协商与调解：
- 在采取法律行动之前，建议您首先尝试与公司进行协商和调解，寻求双方都能接受的解决方案。
劳动仲裁：
- 如果协商无果，您可以向当地的劳动仲裁机构申请劳动仲裁，要求公司履行合同义务或赔偿损失。
- 在申请劳动仲裁时，您需要提供相关证据，如合同、公司政策、沟通记录等，以支持您的主张。
诉讼：
- 如果劳动仲裁结果不满意，您还可以向法院提起诉讼，通过司法程序维护自己的合法权益。
四、建议与注意事项
保留证据：
- 在整个过程中，您需要保留好所有与升职和调动相关的证据，如合同、邮件、短信、通话记录等。这些证据将在后续的协商、仲裁或诉讼中起到关键作用。
及时行动：
- 如果您发现公司存在违约或不当行为，建议及时采取行动，以免错过最佳的维权时机。
寻求专业帮助：
- 在处理此类复杂问题时，建议您寻求专业律师的帮助。律师可以为您提供法律咨询、协助您准备证据材料、代表您参与协商、仲裁或诉讼等。
最后，我理解您可能对此事感到焦虑和不安。但请放心，法律是保护您合法权益的有力武器。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。我会尽我所能为您提供专业的法律支持和建议。