当您因为身体不好而单位让您辞职，或者您主动因身体原因想要辞职但单位不批准时，您可以按照以下步骤来依法处理，确保自己的权益得到妥善维护：
一、了解并明确自己的法律权益
首先，您需要清楚，根据《中华人民共和国劳动合同法》的规定，劳动者享有提前解除劳动合同的权利。您只需提前三十日（试用期内提前三日）以书面形式通知用人单位，即可解除劳动合同，无需用人单位的批准。这是您的法定权利，任何单位或个人都不能剥夺。
二、提交书面辞职申请并妥善保留证据
提交辞职申请：为了确保您的离职意愿得到正式记录，建议您以书面形式向用人单位提交辞职申请。在申请中，明确表达您的离职意愿、离职日期以及因身体原因无法继续工作的具体情况。
保留关键证据：在提交辞职申请的同时，务必保留好辞职信的副本以及送达的相关凭证，如快递回执单、电子邮件记录等。此外，您还需要收集并整理好医院出具的诊断证明、病历等医疗文件，以证明您确实因身体原因无法继续工作。
三、与用人单位进行坦诚沟通协商
在正式离职前，尝试与用人单位进行坦诚的沟通，解释您的身体状况和离职原因。通过沟通，您可以争取用人单位的理解和支持，并寻求双方都能接受的解决方案。例如，您可以提出过渡性的工作安排，或者协助公司完成工作交接，以减少因您的离职给公司带来的不便。
四、依法办理离职手续
如果与用人单位的沟通没有达成一致，或者用人单位无理拒绝您的离职申请，您仍然可以在通知期届满后依法办理离职手续：
办理工作交接：按照公司规定的流程，与同事、上级进行工作交接。确保交接过程有详细的记录，并且双方签字确认，以避免后续出现纠纷。
要求出具离职证明：用人单位有义务在解除或终止劳动合同时为您出具离职证明，并在规定时间内为您办理档案和社会保险关系转移手续。如果用人单位拒绝出具离职证明，您可以向当地劳动行政部门投诉。
五、寻求外部帮助以维护自身权益
如果用人单位无理拒绝您的离职申请，或者因此产生了劳动争议，您可以采取以下措施来维护自己的合法权益：
向劳动监察部门投诉：携带相关证据到当地的劳动监察大队进行投诉。劳动监察部门会依法对用人单位进行监督检查，并责令其改正违法行为。
申请劳动仲裁：如果劳动监察部门处理后问题仍未得到解决，您可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。在仲裁过程中，您需要提供充分的证据来支持自己的诉求，如病假证明、劳动合同、辞职信及送达凭证等。
在整个过程中，保留好相关证据是至关重要的。它将为您的权益提供有力保障，确保您在维护自己合法权益的过程中处于有利地位。希望这些建议能对您有所帮助，如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。