若身体状况符合法定调岗条件而单位拒绝调岗，您可以通过协商、申请劳动仲裁或提起诉讼等途径维护自身权益。具体分析如下：

1. 明确调岗的法定条件
   根据《劳动合同法》第四十条，劳动者患病或非因工负伤，在医疗期满后不能从事原工作的，用人单位应当另行安排工作。若您的情况符合这一条件（如医疗期已满、医院出具不能胜任原岗位的证明），单位拒绝调岗则涉嫌违法。此时需保留医疗证明、诊断书等证据，证明您已无法继续原岗位工作。

2. 与单位协商解决
   首先可尝试与单位沟通，明确说明身体状况及调岗需求，要求单位依据法律规定调整岗位。协商时建议以书面形式（如邮件、书面申请）提出，并留存沟通记录，避免口头协商无凭证。若单位以“无合适岗位”为由拒绝，可要求其出具书面说明，并核实单位是否存在其他可胜任的岗位。

3. 申请劳动仲裁
   若协商无果，可向当地劳动争议仲裁委员会申请仲裁，主张单位违法并要求调岗或支付经济补偿。仲裁需提交以下材料：

   • 劳动关系证明（劳动合同、工资条等）；
     
   • 医疗证明（病历、诊断书、医疗期证明）；
     
   • 调岗申请记录（书面申请、沟通邮件等）；
     
   • 单位拒绝调岗的证据（书面回复、录音等）。
     仲裁委员会将根据证据判断单位是否违法，并作出裁决。

4. 提起诉讼
   若对仲裁结果不满，可在收到裁决书后15日内向法院提起诉讼。诉讼流程与仲裁类似，但需更严格的证据准备和法律论证。建议在此阶段咨询专业律师，确保诉讼策略和证据链的完整性。

5. 特殊情况处理

   • 医疗期内调岗：若您仍在医疗期内，单位不得单方面调岗或解除合同，否则需支付赔偿金（2N，N为工作年限）。
     
   • 单位无合理理由拒绝：若单位无法证明调岗会对其造成重大损失（如无合适岗位、调岗成本过高），其拒绝行为可能被认定为违法。
     

行动建议：

1. 立即收集医疗证明、调岗申请记录等证据；
   
2. 书面要求单位调岗，并留存回复；
   
3. 若单位仍拒绝，尽快申请劳动仲裁；
   
4. 仲裁或诉讼过程中，保持与单位的沟通，避免矛盾激化。
   

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