针对您因身体原因不能胜任当前岗位，且单位不给换岗的情况，以下是我为您整理的详细解答和建议：
一、法律依据与权益保障
《劳动合同法》与《劳动法》的相关规定：
- 根据《劳动合同法》第四十条，若您因患病或非因工负伤，在规定的医疗期满后不能从事原工作，用人单位应考虑调整您的岗位。若无法调整岗位，用人单位在提前30日书面通知或额外支付一个月工资后，方可解除劳动合同。
- 《劳动法》第二十六条也明确指出，劳动者不能胜任工作（包括因身体原因），用人单位应先进行培训或调整工作岗位，若仍不能胜任，方可依法解除合同。
您的权益：
- 您有权要求单位提供合理的调岗机会，特别是当新岗位与您的身体状况相匹配时。
- 若单位未履行调岗义务而直接解除合同，您有权主张违法解除赔偿金。
二、处理步骤与建议
及时沟通，坦诚说明情况：
- 与直属领导进行面谈，提前准备医疗证明或诊断报告，清晰说明您的身体状况及对工作的具体影响。
- 通过邮件或内部系统提交书面申请，确保有记录可查，避免口头沟通的模糊性。
探索解决方案：
- 调岗：了解公司内部是否有其他适合您的岗位，特别是那些对身体条件要求较低或与您现有技能相匹配的岗位。
- 弹性工作制：如果工作内容允许，您可以与上级协商灵活安排工作时间或远程办公。
- 减轻工作量：与上级沟通，看是否可以拆分或委托部分核心职责给他人，以减轻您的工作负担。
- 延长医疗期：如果您需要长期治疗且无其他替代方案，可以依据相关规定申请延长医疗期。
了解并主张法律权益：
- 确保您了解自己的医疗期保护权益，期间公司不得随意解除劳动合同。
- 若最终需解除合同，根据《劳动合同法》第40条，您有权主张N+1经济补偿（N为工作年限）。
- 如果您的疾病与工作直接相关，还可以申请工伤鉴定，享受相应待遇。
制定个人应对计划：
- 健康管理：遵医嘱进行康复治疗，定期复诊并提交医疗证明。
- 职业转型准备：利用业余时间学习新技能，为可能的职业转型做准备。
- 财务规划：预留应急资金，以应对可能的收入中断。
三、风险防控与维权途径
风险防控：
- 在与单位沟通的过程中，保持积极态度，展现解决问题的意愿，有助于获得更多支持。
- 确保所有沟通都有记录可查，以备后续争议举证。
维权途径：
- 如果单位无合理回应或拒绝调岗，您可以向劳动监察部门投诉。
- 您还可以通过劳动仲裁维护自己的权益，主张违法解除赔偿金或其他相关权益。
四、案例参考与启示
- 成功案例：有员工因身体原因申请转岗，通过积极沟通和合理协商，最终成功转至更适合的岗位，继续职业发展。
- 风险案例：也有员工未提前沟通擅自离岗，导致被公司以旷工为由解除合同，后续维权困难。这提醒我们，在处理此类问题时，务必保持冷静和理性，遵循合法程序。
五、关键行动清单
- 收集医疗证明并预约领导面谈。
- 梳理公司内部调岗/减负政策，提出具体方案。
- 咨询劳动法专业律师，确认自身权益边界。
- 同步更新简历，关注适配岗位机会（作为备选方案）。
希望以上解答和建议能对您有所帮助。在处理此类问题时，请务必保持冷静和理性，遵循合法程序，以维护自己的合法权益。