结论先行：在您工伤之后，若用人单位和派遣公司均不负责，您可以通过以下途径来维护自己的合法权益。

详细分析：

1. 明确责任主体：

   • 根据《工伤保险条例》及相关法律规定，工伤赔偿的责任主体通常是用人单位。若您是通过派遣公司被派遣至用人单位工作的，那么派遣公司作为您的名义雇主，也应当承担一定的责任。但在实际操作中，若派遣公司与用人单位之间有明确的责任划分协议，且该协议不违反法律法规的强制性规定，那么责任可能会按照协议来划分。不过，这并不意味着您可以被“踢皮球”，您仍有权向两者中的任何一方或双方主张权利。

2. 收集证据：

   • 在采取任何行动之前，您需要收集并整理好所有与工伤相关的证据，包括但不限于工伤认定书、医疗证明、工资单、劳动合同（或派遣协议）、工作证等。这些证据将有助于您在后续的维权过程中证明自己的权益。

3. 与用人单位和派遣公司协商：

   • 在收集好证据后，您可以尝试与用人单位和派遣公司进行协商，要求他们承担相应的赔偿责任。在协商过程中，您可以明确表达自己的诉求，并出示相关证据以支持自己的主张。若协商成功，双方可以签订书面协议，明确赔偿金额、支付方式等具体事项。

4. 申请劳动仲裁：

   • 若协商无果，您可以向当地的劳动仲裁委员会申请劳动仲裁。在申请仲裁时，您需要提交仲裁申请书、相关证据材料以及您的身份证明等文件。劳动仲裁委员会将依法对您的申请进行审理，并作出裁决。若裁决结果支持您的诉求，那么用人单位和派遣公司就需要按照裁决结果履行赔偿义务。

5. 提起诉讼：

   • 若对劳动仲裁结果不满意，或者用人单位和派遣公司拒不履行仲裁裁决，您还可以向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，您需要提交起诉状、相关证据材料以及您的身份证明等文件。人民法院将依法对您的案件进行审理，并作出判决。若判决结果支持您的诉求，那么用人单位和派遣公司就需要按照判决结果履行赔偿义务。

特别提醒：

• 在整个维权过程中，您需要注意保护自己的合法权益，避免受到不必要的侵害。例如，不要轻易签署任何可能损害自己权益的协议或文件；在与用人单位和派遣公司协商或沟通时，尽量保持冷静和理性，避免情绪化行为等。
• 若您对法律程序不熟悉或感到困惑，可以寻求专业律师的帮助。律师可以为您提供法律咨询、代理诉讼等法律服务，帮助您更好地维护自己的合法权益。

后续行动建议：

• 鉴于您目前的情况，我建议您先尝试与用人单位和派遣公司进行协商，看是否能够达成一致意见。若协商无果，再考虑申请劳动仲裁或提起诉讼等法律途径来维护自己的权益。
• 在整个过程中，请务必保持冷静和理性，不要采取过激行为或言语攻击等不当方式。同时，也要注意保护好自己的个人隐私和安全。

若您有任何进一步的疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。