当您在单位工作十年合同到期，而单位选择不续签并逼迫您离职时，您完全有权利维护自己的合法权益。以下是对此问题的详细解答，希望能帮助您理清思路并采取正确的行动。
一、合同终止与经济补偿的基本原则
根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，劳动合同期满即终止。用人单位有权选择不续签，但这一选择并非无条件的。除非用人单位维持或者提高劳动合同约定条件续订劳动合同，而您不同意续订的情形外，终止固定期限劳动合同的，用人单位应当按照您在本单位工作的年限支付经济补偿。
二、经济补偿的具体计算方式
基本标准：每满一年支付一个月工资；六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，支付半个月工资。这里的“月工资”指的是您劳动合同解除或终止前十二个月的平均工资。
特殊情况：如果您的月工资高于用人单位所在直辖市、设区的市级人民政府公布的本地区上年度职工月平均工资的三倍，那么向您支付经济补偿的标准将按职工月平均工资三倍的数额支付，且支付经济补偿的年限最高不超过十二年。
三、特殊情况下的责任
如果您符合签订无固定期限劳动合同的条件（例如连续工作满十年或连续订立二次固定期限劳动合同等），而用人单位拒绝续签，这可能构成违法终止劳动合同的情形。在这种情况下，您有权依法主张相应的权利，包括要求用人单位支付更高的经济补偿或恢复劳动关系等。
四、劳动者权益保护途径
与用人单位沟通协商：首先，您可以主动与用人单位进行沟通，明确指出法律规定，并要求支付应得的经济补偿。在协商过程中，建议您保留好相关证据，如劳动合同、工资条、工作证等，以备后续需要。
寻求劳动监察帮助：如果协商不成，您可以向当地劳动监察部门投诉。投诉时，您需要准备上述证据材料，并详细说明投诉事项和诉求。劳动监察部门会进行调查核实，并责令用人单位改正及支付相应补偿。
申请劳动仲裁：如果劳动监察部门的处理未能解决问题，您可以在一年内申请劳动仲裁。您需要准备仲裁申请书及相关证据材料，并向劳动合同履行地或用人单位所在地的劳动争议仲裁委员会提交申请。仲裁委员会将进行审理并作出裁决。
对仲裁结果的处理：如果您对仲裁裁决不服，可以在收到裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。如果用人单位不履行仲裁裁决，您还可以向法院申请强制执行。
综上所述，当您在单位工作十年合同到期而单位选择不续签时，您应充分了解自己的权益和应得的经济补偿，并通过合法途径积极维护自己的合法权益。希望这些解答能够帮助到您，如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。