面对公司强加工作的情况，你有两个主要选择：一是通过法律途径维护自己的权益，二是考虑继续工作但与公司协商调整。以下是对这两个选择的详细分析：
一、通过法律途径维护自己的权益
法律背景：
- 根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，劳动者有权拒绝用人单位强加的不合理工作任务，特别是当这些任务超出劳动合同约定或正常工作范围，且可能对劳动者的身心健康造成损害时。
- 如果公司强加的工作导致你加班且未支付加班费，或者工作强度过大影响了你的健康，你有权要求公司停止这种行为，并可能要求相应的赔偿。
法律建议：
- 收集证据：首先，你需要收集能够证明公司强加工作的证据，如工作记录、加班记录、与上级的沟通记录等。
- 与公司协商：在收集到足够证据后，你可以尝试与公司进行协商，要求公司调整工作任务或支付加班费。
- 申请劳动仲裁：如果协商无果，你可以向当地劳动仲裁机构申请劳动仲裁，要求公司承担相应的法律责任。
可能的法律后果：
- 如果劳动仲裁机构认定公司确实存在强加工作的行为，公司可能会被要求停止这种行为，并可能需要支付你加班费、经济补偿金等。
- 在极端情况下，如果公司的行为严重违反了劳动法，还可能面临行政处罚或刑事责任。
二、考虑继续工作但与公司协商调整
协商调整的背景：
- 有时候，公司可能由于业务需要或管理不善而强加工作。在这种情况下，如果你认为通过协商可以解决问题，那么继续工作并尝试与公司协商调整可能是一个更实际的选择。
协商调整的建议：
- 明确表达诉求：你可以与公司明确表达你的诉求，如减少工作任务、调整工作时间或支付加班费等。
- 提出合理建议：在协商过程中，你可以提出一些合理的建议，如优化工作流程、提高工作效率等，以减轻你的工作负担。
- 寻求支持：如果协商过程中遇到困难，你可以寻求同事、工会或劳动监察部门的支持。
协商调整的可能结果：
- 如果公司同意你的诉求并进行了相应的调整，那么你可以继续在公司工作，同时保护了自己的权益。
- 如果公司拒绝调整或调整不到位，你可能需要重新考虑是否继续在公司工作，或者采取法律途径维护自己的权益。
总结与建议：面对公司强加工作的情况，你有权选择通过法律途径维护自己的权益，也可以考虑继续工作但与公司协商调整。无论选择哪种方式，都需要你保持冷静、理性，并收集足够的证据来支持自己的诉求。如果你对法律程序不熟悉或担心自己的权益无法得到保障，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议。