孕妇在职场中遭遇降薪调岗的情况，确实是一个需要关注和重视的问题。根据我国相关法律法规，女职工在怀孕期间，用人单位不得因怀孕、生育、哺乳等情形降低其工资、予以辞退或与其解除劳动或聘用合同。这是为了保护女职工的合法权益，确保她们在特殊时期能够得到应有的待遇和保障。
针对您提到的“孕妇被降薪调岗”的情况，以下是一些具体的建议和步骤，帮助您维护自己的合法权益：
与用人单位协商：
- 首先，您可以尝试与用人单位进行友好协商，明确表达您对降薪调岗的不满和担忧。
- 要求用人单位恢复您原来的岗位和工资待遇，或者提供合理的解释和依据。
收集证据：
- 在协商过程中，务必保留好所有相关的证据，如劳动合同、工资单、调岗通知、沟通记录等。
- 这些证据将在后续的维权过程中起到关键作用。
向劳动监察部门投诉：
- 如果协商无果，您可以向当地的劳动监察部门投诉，反映用人单位的违法行为。
- 劳动监察部门将会对用人单位进行调查，并根据调查结果采取相应的措施。
申请劳动仲裁：
- 如果投诉后问题仍未得到解决，您可以向劳动仲裁部门申请劳动仲裁。
- 劳动仲裁部门将会根据双方提供的证据和法律法规进行裁决，维护您的合法权益。
寻求法律援助：
- 在整个维权过程中，如果您感到困惑或无助，可以寻求法律援助或咨询专业律师。
- 他们将能够为您提供专业的法律建议和帮助，确保您的权益得到充分保障。
法律依据：
- 《劳动合同法》第三十五条规定：用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容。变更劳动合同，应当采用书面形式。
- 《女职工劳动保护特别规定》第五条规定：用人单位不得因女职工怀孕、生育、哺乳降低其工资、予以辞退、与其解除劳动或者聘用合同。
- 《妇女权益保障法》第二十七条规定：任何单位不得因结婚、怀孕、产假、哺乳等情形，降低女职工的工资，辞退女职工，单方解除劳动（聘用）合同或者服务协议。
综上所述，孕妇在职场中遭遇降薪调岗是不合法的。您有权通过协商、投诉、仲裁等途径维护自己的合法权益。同时，也建议您在孕期保持与用人单位的良好沟通，科学评估自身身体状况，合理维护自身权益。