针对您提出的“怀孕休产假后上班公司调岗降薪怎么办”这一问题，我可以明确地告诉您，这种行为是违法的，您有权通过法律途径来维护自己的合法权益。以下是我为您整理的一份详细、有条理的维权指南：

一、明确法律依据

首先，您需要了解相关的法律法规来支撑自己的维权行动。根据《女职工劳动保护特别规定》第五条，用人单位不得因女职工怀孕、生育、哺乳而降低其工资、予以辞退或与其解除劳动或聘用合同。同时，《中华人民共和国劳动合同法》第三十五条也规定，任何调岗降薪都必须经过双方协商一致，并以书面形式确认。

二、与用人单位沟通协商

1. 表达诉求：您可以先尝试与用人单位进行友好沟通，明确表达您希望恢复到原来的岗位和薪资待遇，并指出调岗降薪行为的不合法性。
2. 询问原因：了解公司调岗降薪的具体理由，并要求公司提供相关证据。如果公司以工作表现不佳为由，您可以要求查看具体的绩效考核记录。
3. 保留证据：在沟通过程中，务必保留好所有相关的沟通记录，如邮件、短信、录音等，以备后续使用。

三、收集关键证据

为了更有效地维护自己的权益，您需要收集以下关键证据：

1. 劳动合同：查阅并保存劳动合同中关于工作岗位、薪资待遇等具体约定。
2. 工资条：收集产假前及产假后的工资发放明细，以证明工资确实被降低。
3. 调岗通知：如果公司有正式的调岗通知，务必妥善保存。
4. 其他证据：包括与公司领导、人力资源部门的谈话录音、聊天记录、电子邮件等。

四、向劳动监察部门投诉

如果与用人单位的沟通协商无果，您可以向当地的劳动监察部门投诉。在投诉时，您需要：

1. 提交投诉：填写投诉表格，并详细说明情况，附上相关证据。
2. 配合调查：劳动监察部门会对用人单位的违法行为进行调查，您需要积极配合并提供相关证据。

五、申请劳动仲裁

若劳动监察部门的处理结果不满意，或用人单位拒绝改正，您可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。在申请仲裁时，您需要：

1. 提交申请：提交仲裁申请书、证据材料以及身份证明等。
2. 庭审与裁决：在仲裁庭审过程中，清晰陈述案件事实，出示证据，进行辩论。仲裁委员会会根据双方证据和陈述，依法作出裁决。

六、提起诉讼

如果对仲裁结果不满意，或公司不履行仲裁裁决，您可以在规定的时间内向人民法院提起诉讼。法院会依据法律和事实进行审理，并作出最终判决。

七、注意事项

在整个维权过程中，您需要注意以下几点：

1. 保持冷静：务必保持冷静和理性，避免采取过激行为。
2. 关注法规变化：密切关注相关法律法规的变化，以便及时调整维权策略。
3. 寻求法律援助：如果您对法律程序不熟悉或感到困惑，可以寻求专业律师的法律援助。

综上所述，面对公司在您怀孕休产假后的调岗降薪行为，您应依法维权，通过沟通协商、投诉、仲裁和诉讼等途径来维护自己的合法权益。希望这份指南能对您有所帮助，祝您维权成功！