面对公司要求怀孕员工调岗降薪的情况，首先我要明确告诉你，这种行为在未经您同意的情况下是违法的，您有权依法维护自己的合法权益。

法律依据与重要性

根据我国《女职工劳动保护特别规定》第五条，用人单位不得因女职工怀孕、生育、哺乳而降低其工资、予以辞退或与其解除劳动（聘用）合同。这一规定为孕期女职工提供了坚实的法律保障，确保她们在孕期的合法权益不受侵害。

维权步骤与建议

1. 与公司沟通协商

   • 收集证据：首先，您需要收集能证明劳动关系、工资水平、岗位信息以及调岗降薪事实的相关证据，如劳动合同、工资条、工作证、考勤记录、调岗降薪的通知等。
   • 友好协商：尝试与公司人力资源部门或上级领导进行友好沟通，明确指出公司调岗降薪的行为不符合法律规定，并要求恢复原岗位和原工资待遇。沟通时，建议通过书面形式（如邮件）进行，以便保留记录。

2. 向劳动监察部门投诉

   • 若与公司协商无果，您可以向当地的劳动监察部门投诉。准备好相关证据材料，填写投诉表格，详细说明公司调岗降薪的情况。劳动监察部门有权对公司进行调查，并责令其改正违法行为。

3. 申请劳动仲裁

   • 仲裁申请：若投诉后问题仍未解决，您可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。提交仲裁申请书时，需写明仲裁请求（如恢复原岗位工作、补发降薪部分的工资等）、事实和理由，并附上相关证据。
   • 仲裁审理：仲裁委员会受理后，会安排开庭审理。您需充分阐述自己的观点和证据，公司也会进行答辩。仲裁员会根据双方提供的证据和陈述进行裁决。

4. 提起诉讼

   • 若对仲裁结果不满意，您可以在规定的期限内向人民法院提起诉讼。法院会依据法律和事实进行审理，并作出最终判决。

5. 寻求法律援助

   • 在整个维权过程中，您可以寻求专业律师的法律援助。律师可以帮助您分析案情、提供法律建议、准备证据材料以及代表您参与协商、仲裁或诉讼等程序。

特殊情形下的考量

虽然一般情况下未经怀孕员工同意，用人单位不得随意调岗降薪，但在某些特殊情形下，如您确实不能胜任当前工作且经过培训或调整工作岗位后仍不能胜任，或者企业经营困难、业务调整等导致原工作岗位不存在，用人单位在与您协商后可进行合理调岗。但此时，新岗位的薪资与原岗位薪资的差距应合理，且用人单位需承担举证责任，证明客观情况的变化和调岗的合理性。

注意事项

• 在整个维权过程中，请始终保持冷静，按照法律程序行事，以确保自己的合法权益得到最大程度的保护。
• 保留好所有与调岗降薪相关的证据，无论是书面通知、邮件还是聊天记录，都可能在后续的维权过程中发挥重要作用。
• 了解并熟悉相关法律法规，这是维护自己权益的基础。

综上所述，面对公司在怀孕期间的调岗降薪行为，您应依法维权，通过沟通协商、投诉、仲裁和诉讼等途径来维护自己的合法权益。同时，寻求专业律师的法律援助也是明智之举，以确保整个维权过程更加顺利和有效。