结论：平时班换加班是否违法，需根据具体情况判断，主要看是否符合法律法规中关于工作时间和加班的规定，以及是否遵循了法定程序和保障了员工权益。

分析说明：

1. 法律法规依据：

   • 根据《劳动法》及相关规定，劳动者每日工作时间不超过8小时，平均每周工作时间不超过44小时。用人单位因生产经营需要，经与工会和劳动者协商后，可以延长工作时间，即加班。但加班时间一般每日不得超过1小时，特殊原因下每日不得超过3小时，每月不得超过36小时。
   • 如果“平时班换加班”是指将正常的工作时间调整为加班时间，且未超出法定加班时间限制，且已经与劳动者协商一致，那么这种调整在法律上是允许的。

2. 法定程序与员工权益：

   • 加班必须遵循法定程序，即用人单位应与工会和劳动者协商，并确保加班时间在法定范围内。
   • 加班应支付加班费，这是劳动者的合法权益。根据《劳动法》第四十四条，工作日加班支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬，休息日加班且不能安排补休的支付不低于工资的百分之二百的工资报酬，法定休假日加班支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。
   • 如果“平时班换加班”未遵循法定程序，如未与劳动者协商、超出法定加班时间限制或未支付加班费，则这种调整是违法的。

3. 实际操作中的注意事项：

   • 用人单位在调整工作时间或安排加班时，应充分考虑劳动者的身体状况和家庭情况，避免过度加班对劳动者造成身心伤害。
   • 劳动者在面对不合理的加班要求时，有权拒绝并可以向劳动监察部门投诉。

行动建议：

• 对于用人单位：在安排加班时，应确保遵循法律法规，与劳动者充分协商，并支付相应的加班费。同时，应关注劳动者的身心健康，避免过度加班。
• 对于劳动者：如果面临不合理的加班要求，可以与用人单位沟通协商，表达自己的诉求。如果协商无果，可以向劳动监察部门投诉或寻求法律援助。

后续思考：

• 在实际操作中，如何平衡用人单位的生产经营需求和劳动者的权益保护，是一个需要不断探讨和完善的问题。
• 随着劳动法律法规的不断完善和劳动者权益保护意识的提高，未来对于加班的监管和处罚可能会更加严格。因此，用人单位应更加注重合规经营，尊重和保护劳动者的合法权益。

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