若单位通知你工伤恢复后回去上班，你需要撰写一份正式的复工申请或确认函，以明确双方的权利义务，避免后续争议。以下是具体建议和模板参考：

1. 复工申请/确认函的核心要点

• 明确复工时间：需与单位协商一致，避免因时间模糊引发纠纷。
• 确认岗位及工作内容：若工伤导致劳动能力部分受限，需明确单位是否调整岗位或工作内容，确保符合《工伤保险条例》中“劳动能力鉴定”后的安排要求。
• 保留医疗证明：附上医院出具的“康复证明”或“医嘱”，证明你已具备复工条件。
• 书面形式：建议通过邮件、书面函件或单位内部系统提交，保留送达证据。

2. 模板参考（根据情况调整）

模板一（单位主动通知复工）

   **复工确认函**  
   致：[单位名称]  
   本人[姓名]，身份证号[身份证号]，于[工伤发生日期]因工受伤，经[医院名称]治疗，现医院出具《康复证明》（附后），确认本人已具备复工条件。  
   根据单位通知，本人拟于[复工日期]返回岗位，岗位为[原岗位/调整后岗位]，工作内容为[具体内容]。若单位对岗位或工作内容有调整，请书面确认。  
   特此函告。  
   附：1. 医院康复证明；2. 工伤认定决定书（如有）。  
   申请人：[签名]  
   日期：[年月日]  

模板二（需主动申请复工）

   **复工申请书**  
   致：[单位名称]  
   本人[姓名]，于[工伤发生日期]因工受伤，经[治疗周期]治疗，现身体状况已恢复，医院出具《康复证明》（附后），申请于[复工日期]返回原岗位[岗位名称]工作。  
   若因工伤导致劳动能力受限，需单位调整岗位或工作内容，请于[日期]前书面告知调整方案。  
   附：1. 医院康复证明；2. 工伤认定决定书（如有）。  
   申请人：[签名]  
   日期：[年月日]  

3. 注意事项

• 单位拒不安排复工：若单位以“岗位已取消”等理由拒绝，可能涉及违法解除劳动合同，可依据《劳动合同法》第48条主张赔偿。
• 岗位调整争议：若单位单方面调岗，需符合《工伤保险条例》第36条（劳动能力鉴定后调整）或《劳动合同法》第35条（协商一致），否则可拒绝并要求原岗位。
• 工资待遇问题：复工后工资不得低于原水平，若单位降薪，可依据《工伤保险条例》第33条（停工留薪期原工资福利不变）及《劳动合同法》第38条主张权益。

如有进一步疑问（如单位拒绝复工、调岗争议等），可直接向我咨询，我会结合你的具体情况分析。