公司班长强制安排不能胜任的工作，这是不合法的，劳动者有权拒绝并寻求法律帮助。以下从不同角度为您详细分析：

一、法律角度

1. 《中华人民共和国劳动法》的相关规定：

   • 根据《劳动法》第十七条，订立和变更劳动合同，应当遵循平等自愿、协商一致的原则，不得违反法律、行政法规的规定。这意味着，劳动者与用人单位之间的劳动合同内容，包括工作岗位、工作内容等，应当通过双方协商一致来确定。
   • 如果班长强制安排的工作超出了劳动合同约定的范围，或者劳动者明显不能胜任该工作，那么这种安排就违反了《劳动法》的规定。

2. 《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定：

   • 根据《劳动合同法》第三十五条，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容。变更劳动合同，应当采用书面形式。这同样强调了劳动合同变更需要双方协商一致的原则。
   • 如果班长未经劳动者同意，单方面强制安排不能胜任的工作，就构成了对劳动合同的擅自变更，劳动者有权拒绝。

二、实际操作角度

1. 劳动者有权拒绝：

   • 当班长强制安排不能胜任的工作时，劳动者可以明确表示拒绝，并说明自己不能胜任的原因。这是劳动者的合法权利，也是保护自身权益的重要手段。

2. 与用人单位沟通：

   • 如果劳动者拒绝后，班长或用人单位仍然坚持要求劳动者从事不能胜任的工作，劳动者可以与用人单位的人力资源部门或相关负责人进行沟通，说明情况并寻求解决方案。

3. 寻求法律帮助：

   • 如果沟通无果，劳动者可以向当地的劳动监察部门投诉，或者申请劳动仲裁，甚至通过法律途径来维护自己的合法权益。

三、可能后果与建议

1. 可能后果：

   • 如果劳动者被迫从事不能胜任的工作，可能会导致工作效率低下、工作质量下降，甚至可能引发工伤事故等严重后果。
   • 同时，这种强制安排也可能对劳动者的身心健康造成负面影响，如压力过大、焦虑等。

2. 建议：

   • 劳动者在遇到这种情况时，应保持冷静，明确表达自己的立场和诉求。
   • 及时收集相关证据，如工作安排通知、与班长的沟通记录等，以备不时之需。
   • 如有需要，可以寻求专业律师的帮助，通过法律途径来维护自己的合法权益。

总结来说，公司班长强制安排不能胜任的工作是不合法的，劳动者有权拒绝并寻求法律帮助。在实际操作中，劳动者应明确表达自己的立场和诉求，及时收集证据，并在必要时寻求专业律师的帮助。如果您在这方面有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。