针对您在公司不服从班长安排就被迫安排休息或被迫离职的情况，首先明确结论：公司的这种做法可能涉嫌违法，您有权通过法律途径维护自己的合法权益。以下是从不同角度为您进行的分析：
一、公司行为的合法性分析
关于被迫安排休息：
- 如果公司未经您同意，单方面安排您休息，且未支付相应的工资或生活费，这可能构成违法。根据《劳动法》的相关规定，劳动者享有休息休假的权利，但同时也应获得相应的劳动报酬。公司不能随意剥夺您的劳动权利而不给予补偿。
关于被迫离职：
- 如果公司以您不服从班长安排为由，强迫您离职，这同样可能构成违法。根据《劳动合同法》的规定，用人单位解除劳动合同应当符合法定条件，并遵循法定程序。公司不能仅凭您不服从安排就单方面解除劳动合同，否则可能构成违法解除，您有权要求公司支付赔偿金。
二、您的应对策略
与公司沟通：
- 首先，您可以尝试与公司进行沟通，了解公司为何采取这样的措施，并表达您的立场和诉求。如果公司愿意协商解决，您可以与公司就工作安排、工资待遇等问题进行协商，并达成书面协议。
收集证据：
- 如果公司拒绝沟通或协商无果，您需要开始收集证据，以证明公司的违法行为。证据可以包括工作记录、工资单、公司通知、聊天记录等。这些证据将有助于您在后续的法律程序中维护自己的权益。
申请劳动仲裁：
- 如果公司仍然坚持其违法行为，您可以向当地的劳动仲裁机构申请劳动仲裁。在申请劳动仲裁时，您需要提交仲裁申请书、相关证据材料等。劳动仲裁机构将依法进行审理，并作出裁决。如果裁决支持您的诉求，公司需要履行裁决义务。
提起诉讼：
- 如果劳动仲裁裁决结果不满意，您还可以在收到裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，您需要提交起诉状、相关证据材料等。法院将依法进行审理，并作出判决。如果判决支持您的诉求，公司需要履行判决义务。
三、可能的法律后果
如果公司行为被认定为违法：
- 公司可能需要支付您被迫休息期间的工资或生活费。
- 如果公司违法解除劳动合同，您有权要求公司支付赔偿金，赔偿金的标准通常为经济补偿金的两倍。
如果您未采取法律行动：
- 如果您选择不采取法律行动，公司可能会继续其违法行为，导致您的权益受到进一步损害。
温馨提示：在处理此类劳动纠纷时，建议您保持冷静和理性，不要采取过激行为。同时，及时咨询专业律师（即我本人，张明珠律师，专注于婚姻家庭、离婚、经济纠纷、劳动纠纷、知识产权、商标权领域）的意见，以便更好地维护自己的合法权益。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。