如果公司不安排休班，这违反了《劳动法》中关于劳动者休息权益的明确规定。面对这种情况，你可以采取以下步骤来维护自己的合法权益：

1. 与公司协商沟通

• 重要性：首先尝试与公司的人力资源部门或管理层进行理性、冷静的沟通。
• 策略：清晰、诚实地阐述自己对于休班的需求和面临的困难，强调休息休假是员工的法定权利，并指出合理的休息有助于提高工作效率和公司的长远发展。
• 注意事项：选择合适的沟通时机和场合，注意沟通方式和语气，保持专业态度，避免情绪化表达。可以书面形式（如发送正式的电子邮件或者通过邮政特快专递发送函件）提出。

2. 收集并保留证据

• 在整个过程中，务必收集并妥善保留所有与休班相关的证据，如劳动合同、工资条、考勤记录（包括打卡记录、工作群聊天记录、工作邮件的发送时间等，如果公司采用纸质考勤，尝试拍照留存相关记录）、同事证言以及公司要求加班的通知（如书面文件、工作群消息或电子邮件）等。
• 这些证据在后续维权过程中将起到至关重要的作用。

3. 向劳动监察部门投诉

• 准备材料：整理好上述收集的证据。
• 投诉流程：通过拨打劳动监察部门的投诉电话（如12333）或前往当地劳动监察大队办公地点进行投诉。填写投诉登记表，详细描述投诉事项，并提交相关证据。
• 后续处理：劳动监察部门将对公司进行调查核实，并根据调查结果依法处理。

4. 申请劳动仲裁

• 适用情形：如果公司内部沟通和劳动监察部门处理均未能解决问题，你可以考虑申请劳动仲裁。
• 仲裁流程：
  1. 提交申请：撰写劳动仲裁申请书，明确仲裁请求、事实和理由，并提交相关证据。
  2. 案件受理与审理：仲裁委员会审查申请材料后决定是否受理。若受理，会通知双方当事人参加庭审，进行陈述、举证、质证和辩论。
  3. 仲裁裁决：仲裁委员会根据庭审情况和法律法规作出裁决。若公司对裁决不服，可在规定期限内向法院提起诉讼；若公司未提起诉讼，裁决即生效，你可要求公司履行裁决义务。

5. 提起诉讼

• 前提条件：如果你对劳动仲裁结果不满意或公司不履行仲裁裁决，你可以向人民法院提起诉讼。
• 诉讼流程：准备起诉状、证据材料等，向有管辖权的人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，积极配合法院审理工作。

6. 寻求专业法律帮助

• 在整个维权过程中，你可以咨询专业的律师或法律援助机构，以获取更具体的法律建议和帮助。他们将能够为你提供更具针对性和专业性的指导。

总之，面对公司不安排休班的问题，你应积极维护自己的合法权益。通过与公司协商、向劳动监察部门投诉、申请劳动仲裁以及提起诉讼等合法途径来寻求解决方案，并妥善保留相关证据以支持自己的主张。