关于因讨要工资而耽误的时间如何计算赔偿或补偿的问题，目前法律并没有直接规定具体的赔偿标准或计算方式。不过，您可以通过一些间接途径来主张您的合理损失。以下是一些详细的建议和解释：

1. 请假期间的工资损失

如果您在正常工作时间请假去讨要工资，并因此导致了工资收入的减少，您可以向单位主张这部分请假期间的工资损失。为了证明这一点，您需要提供请假证明（如请假条、单位批准记录等）以及工资条等证据，以显示您的请假情况和工资减少的具体数额。

2. 讨薪产生的合理费用

在讨要工资的过程中，您可能会产生一些合理的费用，如交通费、住宿费等。这些费用在仲裁或诉讼过程中，您可以要求单位承担。但请务必保留好相关的票据作为证据，以便在需要时提供。

3. 单位恶意拖欠工资的赔偿金

如果单位存在恶意拖欠工资的行为，根据《劳动合同法》的相关规定，您可以要求单位加付赔偿金。赔偿金的标准通常为应付金额的百分之五十以上百分之一百以下。这一规定旨在惩罚单位的恶意拖欠行为，并保护劳动者的合法权益。

实际案例解析

以小何为例，他在一家公司工作，但公司恶意拖欠其工资。小何为了讨要工资，在正常工作时间请假去与公司协商、申请调解，因此导致了工资收入的减少。同时，他还产生了交通和住宿费用。在这种情况下，小何可以：

• 向公司主张请假期间的工资损失，提供请假证明和工资条等证据；
• 要求公司承担讨薪过程中产生的交通、住宿等合理费用，并保留好相关票据；
• 如果公司恶意拖欠工资，小何还可以要求公司加付赔偿金，标准为应付金额的百分之五十以上百分之一百以下。

总结与建议

虽然法律没有直接规定因讨要工资而耽误的时间的赔偿标准，但您仍然可以通过上述途径来主张您的合理损失。在处理此类问题时，建议您：

• 保留好所有相关证据，如请假证明、工资条、交通和住宿票据等；
• 与单位进行友好协商，尝试通过和解方式解决问题；
• 如果协商无果，您可以考虑向劳动仲裁机构申请仲裁或向法院提起诉讼，以维护您的合法权益。

希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的法律建议，请随时咨询。