针对您提出的“实习期满3个月说不适合不想解除合同”的问题，以下是我的详细解答：

1. 试用期与劳动合同的关系：

   • 根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，试用期是包含在劳动合同期限内的。如果劳动合同中仅约定了试用期，那么试用期不成立，该期限即为劳动合同期限。
   • 试用期满后，除非双方协商一致或者存在法定解除情形，否则用人单位不得随意解除劳动合同。

2. 用人单位解除劳动合同的合法性：

   • 用人单位在试用期满后以“不适合”为由解除劳动合同，需要证明劳动者不符合录用条件。这通常要求用人单位在招聘时明确录用条件，并在试用期内对劳动者进行考核。
   • 如果用人单位未能提供充分证据证明劳动者不符合录用条件，或者解除程序不符合法律规定（如未提前通知、未支付经济补偿等），则可能构成违法解除。

3. 您的权益与应对措施：

   • 要求继续履行合同：如果您希望继续在公司工作，可以要求用人单位继续履行劳动合同。根据法律规定，用人单位应当继续履行，除非劳动合同已经不能继续履行。
   • 要求支付赔偿金：如果您不希望继续履行合同，或者合同已经不能继续履行，您可以要求用人单位支付赔偿金。赔偿金的标准通常为经济补偿的两倍。
   • 收集证据：为了维护自己的权益，建议您收集相关证据，如劳动合同、试用期考核记录、用人单位解除劳动合同的通知等。
   • 申请劳动仲裁：如果与用人单位协商无果，您可以向当地劳动仲裁机构申请劳动仲裁，维护自己的合法权益。

4. 具体案例参考：

   • 参考类似案例，如果用人单位在试用期满后以不充分的理由解除劳动合同，并且未能提供充分证据证明劳动者不符合录用条件，劳动仲裁机构或法院往往会支持劳动者的诉求，要求用人单位继续履行合同或支付赔偿金。

针对您的情况，我建议您：

• 首先与用人单位进行沟通，了解其解除劳动合同的具体理由和依据。
• 如果认为用人单位的解除行为不合法，可以收集相关证据并考虑申请劳动仲裁。
• 在整个过程中，保持冷静和理性，依法维护自己的权益。

如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。作为专业律师，我将竭诚为您提供法律支持。