核心结论：若经理排班休息给你排得少，你可以通过沟通协商、依据公司规章制度主张权利、申请劳动仲裁等途径解决。以下是具体分析：

沟通协商层面

1. 与经理直接沟通：首先，你可以找一个合适的时间，心平气和地与经理交流。向经理说明你目前休息时间较少的情况，以及这对你工作状态和生活造成的影响。例如，休息不足导致你工作时精力不集中，影响工作效率和质量；或者因为休息少，无法很好地处理个人生活事务等。通过沟通，了解经理排班这样安排的原因，看是否是因为工作安排紧张、人员调配问题等。如果是临时性的特殊情况，你可以表达自己愿意在一定时期内配合工作，但也希望后续能得到合理的休息安排。
2. 联合其他同事沟通：如果发现不只是你一个人休息时间少，而是部分员工都存在类似情况，你可以联合其他有同样诉求的同事一起与经理沟通。人多力量大，集体表达诉求可能会引起经理更充分的重视。在沟通时，要注意方式方法，以解决问题为导向，而不是单纯地抱怨。可以共同提出一些合理的建议，如优化排班制度、增加人员调配等，以提高大家整体的休息质量。

公司规章制度层面

1. 查阅公司规章制度：仔细研读公司的员工手册、排班管理制度等相关文件。了解公司对于员工休息时间、排班规则等方面的具体规定。如果公司规章制度中明确规定了员工的休息权益和合理的排班标准，而经理的排班安排违反了这些规定，那么你就有了明确的依据来主张自己的权利。
2. 向人力资源部门反映：如果与经理沟通后问题没有得到解决，或者你认为经理的排班安排严重违反公司规定，你可以向公司的人力资源部门反映情况。向人力资源部门提供相关的证据，如排班表、公司规章制度条款等，说明经理的排班行为不符合规定，请求人力资源部门介入调查并协调解决。人力资源部门作为公司内部负责员工关系管理的部门，有责任和义务保障员工的合法权益。

法律途径层面

1. 了解劳动法律法规：根据《中华人民共和国劳动法》等相关法律法规，劳动者有获得休息休假的权利。用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日，并且合理安排劳动者的工作时间和休息时间。如果经理的排班安排导致你每周休息时间少于法定标准，或者长期过度加班而得不到足够的休息，那么用人单位可能涉嫌违反劳动法律法规。
2. 申请劳动仲裁：如果通过公司内部沟通和处理无法解决问题，你可以考虑向当地的劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁。在申请劳动仲裁时，你需要准备相关的证据材料，如劳动合同、排班表、工资条、与经理或人力资源部门沟通的记录等，以证明你的诉求合理合法。劳动仲裁委员会会根据双方提供的证据和相关法律法规进行裁决，如果裁决支持你的诉求，用人单位可能需要调整排班安排、支付加班工资或给予其他相应的补偿。