员工确实有权利申请降职。劳动权涵盖了自主择业等多个方面，员工可以根据自身的身体状况、职业规划等因素，向单位提出岗位调整的请求，这其中就包括申请降职。
申请降职的具体流程与注意事项
提交书面申请：
- 员工需要向单位提交一份书面的降职申请，明确说明自己申请降职的原因，比如是因为身体原因无法胜任当前岗位的工作强度，或者是因为个人职业规划的调整，希望到一个更适合自己发展的岗位上。
- 同时，也要在申请中表明自己期望降到的岗位。
单位协商与合同变更：
- 单位在收到员工的降职申请后，需要与员工就新岗位的职责、薪酬等关键事项进行协商。
- 只有当双方就这些事项达成一致后，才能通过书面的形式变更劳动合同，此时降职才具有合法性。
单位不同意时的处理：
- 如果单位不同意员工的降职申请，员工不能擅自到新岗位工作。因为擅自到新岗位工作会违反劳动合同的约定，单位有权依据合同进行处理。
- 在这种情况下，员工应与单位继续协商，寻求其他解决方案，比如调整工作内容、提供培训以提升能力等。
实际案例分析
以小许为例，他因个人职业规划想申请降职，于是向单位提交了书面申请，并阐述了降职原因和期望岗位。但单位认为小许目前岗位不可或缺，不同意其降职申请。然而，小许未与单位进一步协商，就擅自到期望的新岗位工作，结果单位以小许违反劳动合同约定为由与其产生了争议。从这个案例中可以看出，即使员工有合理的降职理由，也需要遵循一定的流程和规定，不能擅自行动。
法律背景与建议
- 法律背景：根据《劳动合同法》的相关规定，员工有权根据自身情况和职业发展需要，提出合理的职位调整请求。同时，用人单位也有义务根据员工的工作能力和表现，合理安排工作岗位。
- 建议：在申请降职前，员工应客观评估自身能力与当前职位的匹配度，明确降职原因，并与上级进行坦诚沟通。在沟通过程中，要尊重双方的合法权益，避免使用不当言辞或行为导致劳动关系紧张。如果单位不同意降职申请，员工应保持冷静，与单位继续协商，寻求合理的解决方案。
员工可以申请降职，但需要遵循一定的流程和规定。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。