结论前置：面对老板以“忘了”为由拖欠工资的情况，您可以通过沟通协商、收集证据、向劳动监察部门投诉以及申请劳动仲裁等途径来维护自己的合法权益。

1. 沟通协商

首先，建议您尝试与老板进行直接沟通，明确表达您对工资拖欠的关切，并要求老板尽快支付拖欠的工资。在沟通过程中，保持冷静和理性，避免情绪化的言辞，以便更有效地解决问题。如果老板确实是因为疏忽而忘记了发工资，那么通过友好的沟通，问题很可能得到迅速解决。

2. 收集证据

如果沟通无果，或者您怀疑老板是故意拖欠工资，那么您需要开始收集相关证据。这些证据可以包括：

• 工资条或银行转账记录：证明您应得的工资数额以及老板未支付的事实。
• 劳动合同或工作协议：证明您与老板之间的劳动关系以及工资支付的相关约定。
• 沟通记录：如与老板的聊天记录、邮件等，证明您曾就工资问题与老板进行过沟通。

3. 向劳动监察部门投诉

在收集到足够证据后，您可以向当地的劳动监察部门投诉。劳动监察部门是负责监督用人单位遵守劳动法律法规的机构，他们有权对拖欠工资等违法行为进行调查和处理。在投诉时，您需要提供详细的证据材料，并配合劳动监察部门的调查工作。

4. 申请劳动仲裁

如果劳动监察部门的处理未能满足您的诉求，或者您希望更快速地解决问题，那么您可以考虑申请劳动仲裁。劳动仲裁是一种通过第三方机构解决劳动争议的方式，其裁决具有法律效力。在申请劳动仲裁时，您需要提交仲裁申请书、证据材料以及相关身份证明等文件。仲裁机构将根据双方提供的证据和法律规定进行裁决，如果裁决支持您的诉求，那么老板将需要支付拖欠的工资以及可能的赔偿金。

5. 法律后果提示

根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，用人单位应当按时足额支付劳动者的工资。如果用人单位拖欠工资，劳动者有权要求用人单位支付拖欠的工资以及可能的赔偿金。同时，用人单位还可能面临劳动监察部门的处罚，包括罚款、责令改正等。因此，从法律角度来看，老板以“忘了”为由拖欠工资是不合法的，您有权通过法律途径来维护自己的合法权益。

建议与提醒：在整个过程中，请务必保持冷静和理性，避免采取过激行为。同时，建议您在处理此类问题时咨询专业律师（即向我咨询）的意见，以便更准确地了解自己的法律权益和可能的法律后果。如果您在劳动工伤领域有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我提问。