结论：上班搬桌子扭伤手，有视频可以作为证明工伤的辅助证据，但仅凭视频可能不足以完全证明工伤事实，还需结合其他证据进行综合判断。

分析：

1. 视频证据的作用：

   • 视频作为直接证据，能够直观展示事故发生的场景和过程，对于证明工伤事实具有一定的辅助作用。在您的情况下，视频可以显示您在上班期间搬桌子时扭伤手的情景，从而证明事故是在工作时间和工作场所内因工作原因发生的。

2. 工伤认定的综合判断：

   • 根据《工伤保险条例》的相关规定，工伤认定需要综合考虑多个因素，包括事故发生的时间、地点、原因以及是否与工作相关等。因此，仅凭视频证据可能不足以完全证明工伤事实，还需要结合其他证据，如医疗证明、同事证言、工作记录等，进行综合判断。

3. 其他可能需要的证据：

   • 医疗证明：您需要及时就医并保留好医疗记录，包括诊断证明、治疗记录等，以证明您的伤情和受伤时间。
   • 同事证言：如果有同事目击了事故发生的过程，他们的证言也可以作为证明工伤事实的证据。
   • 工作记录：如工作日志、任务分配记录等，可以证明您在事故发生时正在执行工作任务。

4. 工伤认定的程序：

   • 在收集到足够证据后，您需要向所在单位提出工伤认定申请，并按照规定的程序提交相关证据材料。单位应当在规定时间内提出工伤认定申请，如果单位未提出申请，您或者您的近亲属、工会组织也可以在事故伤害发生之日或者被诊断、鉴定为职业病之日起1年内，直接向用人单位所在地统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。

建议：

• 除了保留视频证据外，您还应尽快就医并保留好医疗记录，同时尝试收集其他可能需要的证据，如同事证言、工作记录等。
• 在收集到足够证据后，及时向所在单位提出工伤认定申请，并按照规定的程序提交相关证据材料。
• 如果在工伤认定过程中遇到困难或问题，可以及时向我咨询，我将根据您的具体情况提供专业的法律建议和帮助。