您好，关于您在工作时间扭伤如何证明是工伤的问题，我可以为您详细解答。

首先，根据《工伤保险条例》的相关规定，职工在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害的，应当认定为工伤。您的情况，如果在工作时间且在工作场所内因执行工作任务而扭伤，那么就符合这一工伤认定的基本条件。

为了证明是工伤，您需要按照以下步骤操作：

1. 及时报告：在受伤后，应尽快向您的直接上级或人力资源部门报告受伤情况，并确保这一情况被记录下来。

2. 收集证据：

   • 医疗诊断证明：立即前往医疗机构接受治疗，并获取医疗诊断证明，该证明应详细记录您的伤情、受伤时间以及受伤原因（如果可能的话，应注明是因工作原因受伤）。
   • 工作相关证据：收集与工作相关的证据，如工作日志、任务分配记录、同事证言等，以证明您是在执行工作任务时受伤的。
   • 现场照片或视频：如果条件允许，拍摄或录制受伤现场的照片或视频，作为辅助证据。

3. 提交工伤认定申请：

   • 准备并提交工伤认定申请表，表中应详细填写事故发生的时间、地点、原因以及您的伤害程度等基本信息。
   • 提交与用人单位存在劳动关系的证明材料，如劳动合同、工资单、工作证等。
   • 提交医疗诊断证明或职业病诊断证明书。

4. 关注申请时限：

   • 您的用人单位应在事故伤害发生之日起30日内向社会保险行政部门提出工伤认定申请。
   • 如果用人单位未在规定时限内提出申请，您或您的近亲属、工会组织可以在1年内直接提出工伤认定申请。

5. 配合调查：

   • 在工伤认定过程中，社会保险行政部门可能会进行调查核实。您应积极配合，提供必要的协助和信息。

6. 处理争议：

   • 如果对工伤认定结果有异议，您可以依法申请行政复议或向人民法院提起行政诉讼。

最后，我想强调的是，证明工伤的关键在于收集充分的证据来支持您的主张。因此，在受伤后，请务必保持冷静，及时采取措施收集证据，并按照规定的程序提交工伤认定申请。希望这些信息能对您有所帮助，如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。