针对您的情况，您可以这样回答公司：“感谢公司的关心与安排，但目前我的身体状况经过工伤鉴定后，医生明确建议我避免从事重体力劳动。虽然您提出可以安排轻活，但我还是需要先根据医生的建议进行休养和康复，确保身体完全恢复后再考虑工作安排。同时，我也希望公司能理解我的处境，并按照工伤赔偿的相关规定，给予我应有的待遇和支持。”
以下是从不同角度为您提供的详细分析和建议：
一、从法律角度
工伤鉴定与待遇：
- 工伤鉴定是确定您工伤等级和享受相应待遇的重要依据。根据鉴定结果，您有权享受工伤保险待遇，包括医疗费用、停工留薪期工资、伤残补助金等。
- 在停工留薪期内，您有权拒绝从事与工伤无关或可能加重伤情的劳动。即使公司提出安排轻活，也应确保该工作不会对您的身体造成进一步伤害。
劳动合同与工作安排：
- 根据《劳动合同法》，您有权拒绝公司安排的超出您身体承受能力的工作。如果公司坚持要求您从事可能危害身体健康的工作，您有权向劳动监察部门投诉。
- 同时，您可以与公司协商，在身体恢复期间暂时调整工作岗位或工作内容，以确保您的健康和安全。
二、从实际操作角度
与医生沟通：
- 在与公司沟通前，建议您先与主治医生充分沟通，了解您的身体状况和恢复进度。医生可以出具书面证明，明确您目前适合从事的工作类型和强度。
- 有了医生的明确建议，您在与公司沟通时会更有依据和说服力。
与公司协商：
- 在与公司沟通时，您可以表达您的意愿和担忧，同时提出合理的解决方案。例如，您可以建议公司在您身体恢复期间安排一些轻松、不费力的工作，或者暂时调整您的工作岗位。
- 如果公司坚持要求您从事重活或您认为不合理的工作安排，您可以要求公司出具书面通知，并保留好相关证据，以备后续维权之需。
三、从维权角度
了解维权途径：
- 如果公司违反了工伤保险相关规定或劳动合同约定，侵犯了您的合法权益，您可以通过劳动仲裁或诉讼等途径维护自己的权益。
- 在维权过程中，建议您收集好相关证据，如工伤鉴定书、医生证明、公司通知等，以证明您的主张。
寻求法律援助：
- 如果您在维权过程中遇到困难或需要法律帮助，可以向我咨询或寻求其他法律援助机构的支持。我会根据您的具体情况提供专业的法律建议和帮助。
最后，建议您在处理此类问题时保持冷静和理性，通过合法途径维护自己的权益。 如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。