面对工伤后无法从事重活且厂里不让工休的情况，你应依据法律法规，通过明确工伤认定、与单位沟通、寻求法律途径等步骤来维护自己的合法权益。
详细分析：
一、明确工伤认定及停工留薪期
工伤认定：首先，确保你已被认定为工伤，这是享受工伤保险待遇的前提。若单位未为你申请工伤认定，你可在事故伤害发生之日或被诊断、鉴定为职业病之日起1年内，向用人单位所在地统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。
停工留薪期：根据《工伤保险条例》，你因工作遭受事故伤害需暂停工作接受治疗的，在停工留薪期内，单位应按月支付你原工资福利待遇。若单位拒绝支付或让你从事不适合的工作，你可依法维权。
二、与单位沟通协商
提出合理要求：与单位的人力资源部门或领导沟通，明确表达你因工伤无法从事重活，需要合理安排工作岗位或工休的诉求。
保留证据：在沟通过程中，务必保留好相关证据，如书面沟通记录、邮件、短信等，以备后续维权之需。
三、依据法律规定维护权益
申请劳动能力鉴定：若单位拒绝合理安排工作或工休，你可申请劳动能力鉴定，以确定工伤对你劳动能力的影响。根据鉴定结果，单位应依法为你安排适合的工作或提供工休。
向劳动监察部门投诉：若单位仍不改正，你可向当地劳动监察部门投诉，要求其介入调查并责令单位改正违法行为。
申请劳动仲裁或诉讼：若单位行为严重侵犯你的合法权益，你可依法向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求单位恢复你的工作岗位、支付工资及福利待遇等。若仲裁结果不满，你还可进一步提起诉讼。
我建议：在整个维权过程中，你要保持冷静，明确自己的权益和要求，通过合法途径来维护自己的利益。同时，充分准备证据材料，以支持自己的主张，并确保自己的合法权益得到有效保障。如有进一步需要，您可以继续咨询我。