针对您工伤后上班不能干活的情况，这确实是一个需要细致处理的问题，以下是一些详细的建议和步骤，希望能帮助您妥善解决：
一、及时与单位沟通协商
坦诚交流身体状况：
- 首先，您需要主动与上级领导或人力资源部门进行沟通，详细说明自己的工伤情况、目前的身体恢复状况以及在工作中遇到的困难。比如，如果是因为手部受伤，您可以说明现在无法进行精细操作，或者因为腿部受伤，无法长时间站立或行走。
- 同时，提供相关的医疗证明和康复建议，让单位充分了解您的实际情况，这样沟通会更具说服力。
探讨合理调整方案：
- 根据您的身体状况和能力，与单位共同探讨可能的工作调整方案。比如，您可以申请调整到工作强度较低、对身体要求较小的岗位，或者协商减少工作时间、调整工作任务等。
- 举个例子，如果您原本从事的是体力劳动，现在因为工伤体力下降，您可以申请调至仓库管理岗位，负责货物的登记和盘点等工作，这类工作相对体力消耗较小。
二、进行劳动能力鉴定
申请鉴定：
- 如果与单位沟通后仍未能解决问题，您可以向当地劳动能力鉴定委员会申请劳动能力鉴定。通过专业的医学检查和评估，确定自己的伤残等级和劳动能力受限程度。
依据鉴定结果：
- 劳动能力鉴定结果将作为后续处理的重要依据。如果被鉴定为伤残等级，您可能会获得一次性伤残补助金、伤残津贴等待遇。同时，这个结果也有助于明确您是否适合继续从事原工作或需要调整工作岗位。
三、享受工伤保险待遇
停工留薪期待遇：
- 在工伤治疗期间，您享有停工留薪期待遇，即原工资福利待遇不变，由所在单位按月支付。这段时间内，您不需要担心收入问题，可以专心治疗和康复。
根据伤残等级享受待遇：
- 根据劳动能力鉴定结论，您还可以享受相应的工伤保险待遇。比如，一至四级伤残的职工可以保留劳动关系，退出工作岗位，享受一次性伤残补助金和按月支付的伤残津贴；五至六级伤残的职工可以享受一次性伤残补助金，并由用人单位安排适当工作或按月发给伤残津贴；七至十级伤残的职工则可以享受一次性伤残补助金，并在劳动、聘用合同期满或提出解除合同时获得一次性工伤医疗补助金和伤残就业补助金。
四、考虑法律途径维护权益
咨询专业律师：
- 如果与单位的沟通和协商陷入僵局，且您认为自身的合法权益受到侵害，可以咨询专业的劳动法律师。律师可以根据您的具体情况提供详细的法律建议和解决方案。
申请劳动仲裁或提起诉讼：
- 在律师的指导下，您可以收集相关证据，如医疗记录、与单位的沟通记录、工资单等，向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。如果对仲裁结果不满意，还可以在规定的时间内向人民法院提起诉讼，通过法律手段维护自己的合法权益。
五、关注康复治疗
- 工伤康复是工伤处理的重要环节。您应到签订服务协议的医疗机构进行工伤康复，相关费用符合规定的，将从工伤保险基金支付。康复期间，您继续享受相关工伤保险待遇。
综上所述，工伤后上班不能干活是一个复杂的问题，需要您从多个方面入手解决。希望以上建议能对您有所帮助，也建议您在处理过程中保持耐心和理性，积极与单位沟通协商，必要时寻求法律帮助。