在被迫离职的情况下，给公司发解除劳动合同告知书是可以的，并且这是维护自身权益的重要步骤。以下是对此问题的详细分析：

1. 被迫离职与解除劳动合同的关系：

   • 当员工遭遇被迫离职时，通常意味着公司存在某些违法行为，如未足额支付工资、未缴纳社保等，这些行为构成了对劳动合同的违约。
   • 在这种情况下，员工有权解除劳动合同，并通过发送解除劳动合同告知书来明确表达这一意愿。

2. 发送解除劳动合同告知书的目的：

   • 发送告知书可以明确员工解除劳动合同的原因，即公司的违法行为，从而为员工后续的维权行动提供依据。
   • 告知书也是员工向公司表明其立场和态度的重要方式，有助于促使公司正视问题并采取相应措施。

3. 发送解除劳动合同告知书的注意事项：

   • 告知书应明确写明解除劳动合同的原因，即公司的违法行为，并引用相关的法律条款作为依据。
   • 告知书应通过正式的方式发送给公司，如通过邮政特快专递（EMS）发送，并在快递单上注明“解除劳动合同通知书”字样，同时保留好快递底单及送达记录。
   • 员工在发送告知书后，应妥善保存相关证据，如公司的违法行为证据、告知书送达的凭证等，以备后续可能发生的劳动仲裁或诉讼所需。

4. 后续行动建议：

   • 如果公司对解除劳动合同有异议，双方可以通过协商来解决。如果协商不成，员工可以依法向劳动仲裁机构或法院提起诉讼，维护自己的合法权益。
   • 在整个过程中，员工应保持冷静和理性，遵循法律程序，通过合法途径来解决问题。

综上所述，被迫离职时给公司发解除劳动合同告知书是合法且必要的行为。如果你在被迫离职后遇到任何法律问题或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询。作为专业律师，我将根据你的具体情况提供有针对性的法律帮助。