结论：直接发被迫解除劳动合同通知而事先不沟通，在法律上并非绝对禁止，但通常不建议这样做。具体是否可行，需结合实际情况和法律规定来判断。
分析角度一：法律程序与沟通义务
法律程序：根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，劳动者在特定情况下（如用人单位未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件、未及时足额支付劳动报酬等）有权解除劳动合同。然而，法律并未明确规定劳动者在解除劳动合同前必须与用人单位进行沟通。
沟通义务：尽管法律没有强制要求沟通，但从实际操作和避免纠纷的角度出发，事先与用人单位沟通往往是一个更为稳妥的做法。通过沟通，劳动者可以明确表达自己的诉求和解除劳动合同的原因，用人单位也有机会进行解释或纠正，从而可能避免不必要的法律纠纷。
分析角度二：直接发通知的法律后果
通知的有效性：如果劳动者直接发出被迫解除劳动合同的通知，且该通知符合法律规定的解除条件（如用人单位存在违法行为），那么该通知在法律上通常是有效的。用人单位在收到通知后，应当按照法律规定办理相关手续，如支付经济补偿金等。
潜在的法律风险：然而，如果劳动者在没有充分证据支持的情况下直接发出通知，或者通知中的解除理由不成立，那么劳动者可能会面临一定的法律风险。例如，用人单位可能会以劳动者违法解除劳动合同为由，要求劳动者承担赔偿责任。
分析角度三：实际操作建议
收集证据：在决定解除劳动合同前，劳动者应当尽可能收集相关证据，以证明用人单位存在违法行为或未履行合同义务。这些证据将有助于支持劳动者的解除理由，并降低法律风险。
尝试沟通：在发出通知前，劳动者可以尝试与用人单位进行沟通，表达自己的诉求和解除劳动合同的意愿。如果沟通无果或用人单位拒绝改正，劳动者再考虑发出通知。
咨询专业律师：由于劳动法律关系复杂且涉及个人权益，劳动者在做出决定前最好咨询专业律师的意见。律师可以根据具体情况提供法律建议，帮助劳动者制定合理的维权策略。
总结与建议：
直接发被迫解除劳动合同通知而事先不沟通，在法律上并非绝对禁止，但通常不建议这样做。为了避免不必要的法律纠纷和降低法律风险，劳动者在决定解除劳动合同前应当尽可能收集证据、尝试与用人单位沟通，并在必要时咨询专业律师的意见。如果你有具体的法律问题或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。