您好，关于您提出的“工伤后干了几年现在不适应这个岗位了怎么办”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

首先，您需要明确的是，工伤后若无法胜任原岗位，是有相应的法律流程和规定来保障您的权益的。以下是一系列建议的步骤：

1. 劳动能力鉴定：

   • 工伤发生后，您应先进行劳动能力鉴定，这是确定工伤伤残等级的重要步骤，也是后续处理工伤事宜的依据。
   • 通过劳动能力鉴定，可以明确您因工伤导致的劳动能力损失程度。

2. 协商变更岗位：

   • 若经认定为工伤，且您确实无法从事原工作，根据《劳动合同法》的规定，用人单位应与您协商，尝试变更工作岗位。
   • 双方可以共同探讨新的工作安排，看是否能找到适合您身体状况的岗位。这一过程中，用人单位应遵守科学合理的原则，确保新岗位的劳动强度和工作环境与您的实际劳动能力相匹配。

3. 解除劳动合同及补偿：

   • 若双方协商不一致，用人单位有两种方式可以解除劳动合同：一是提前三十日以书面形式通知您；二是额外支付您一个月工资。
   • 在解除劳动合同的同时，用人单位必须支付经济补偿。经济补偿按您在本单位的工作年限计算，每满一年支付一个月工资。工作六个月以上不满一年的，按一年算；不满六个月的，支付半个月工资。
   • 此外，用人单位还需支付一次性工伤医疗补助金和一次性伤残就业补助金，具体标准按照当地规定执行。

4. 保留证据并维护权益：

   • 在整个过程中，您应密切关注并妥善保存所有相关的证据材料，如用人单位的调岗通知书、您无法胜任工作的相关证明等。
   • 若用人单位违反劳动法律法规，非法解除与您的劳动合同，您完全有资格提出赔偿要求。

综上所述，工伤后若无法胜任原岗位，您应先进行劳动能力鉴定，然后与用人单位协商变更岗位。若协商不一致，用人单位可以依法解除劳动合同，但必须支付相应的经济补偿和补助金。在整个过程中，请务必保留好相关证据，以维护自己的合法权益。