遇到工资拖欠且老板扣留押金的情况，你可以通过以下途径来维护自己的合法权益：

1. 明确法律依据：

   • 根据《中华人民共和国劳动法》和相关规定，雇主应当按时足额支付劳动者工资，不得无故拖欠或克扣。
   • 押金作为担保性质的资金，通常在劳动关系终止时应予退还，除非有合法理由证明押金不应退还。

2. 与雇主协商：

   • 首先尝试与雇主进行友好协商，明确表达你对工资拖欠和押金扣留的不满，并要求其尽快解决。
   • 在协商过程中，可以提出具体的还款计划或解决方案，并保留好沟通记录。

3. 向劳动监察部门投诉：

   • 如果协商无果，你可以向当地劳动监察部门投诉，提交相关证据材料，如工资条、劳动合同、押金收据等。
   • 劳动监察部门将依法对雇主进行调查，并可能采取相应措施督促其支付工资和退还押金。

4. 申请劳动仲裁或提起诉讼：

   • 若劳动监察部门的处理未能满足你的诉求，你可以根据当地法律法规申请劳动仲裁或向法院提起诉讼。
   • 在此过程中，你需要准备充分的证据材料，并遵循相关程序规定。

5. 寻求法律援助：

   • 如果你在维权过程中遇到困难或需要专业帮助，可以向当地法律援助机构申请法律援助。
   • 法律援助机构将为你提供法律咨询、代理诉讼等服务，帮助你更好地维护自己的合法权益。

综上所述，面对工资拖欠和押金扣留的问题，你应首先尝试与雇主协商解决；若协商无果，则可以通过向劳动监察部门投诉、申请劳动仲裁或提起诉讼等途径来维权。在整个过程中，请务必保留好相关证据材料，并遵循法律法规的规定。