长期被借调后，想回原单位需与借调单位和原单位协商，并依据相关规定办理手续。具体分析如下：

一. 与借调单位和原单位沟通

1. 明确表达意愿：首先，你需要明确向借调单位和原单位表达你想要回到原单位的意愿。这是解决问题的第一步，也是最重要的一步。
2. 了解回原单位的可能性：与两个单位的负责人或人事部门沟通，了解他们对你回原单位的态度和可能性。这有助于你制定接下来的计划。

二. 依据相关规定办理手续

1. 查看借调合同：回顾你的借调合同，看是否有关于借调期限、回原单位条件等条款。这些条款将为你提供回原单位的法律依据。
2. 办理调动手续：如果借调合同或相关法律法规允许你回原单位，你需要按照程序办理调动手续。这可能包括填写调动申请表、提交相关证明材料等。
3. 遵循单位规定：在办理回原单位手续时，务必遵循借调单位和原单位的相关规定，以确保手续顺利办理。

三. 注意事项

1. 保持沟通顺畅：在整个过程中，保持与借调单位和原单位的沟通顺畅，及时解决可能出现的问题。
2. 尊重单位决定：虽然你有回原单位的意愿，但也要尊重借调单位和原单位的决定。如果他们不同意你回原单位，你需要考虑其他解决方案。

我建议你在与借调单位和原单位沟通时，保持冷静和理性，明确表达自己的意愿和诉求。同时，也要做好充分的准备，了解相关法律法规和单位规定，以确保自己的权益得到保障。如有进一步需要，您可以继续咨询我。