关于拒绝降岗降薪通知的邮寄方式，推荐采用EMS（邮政特快专递）进行邮寄，因为它具备较高的可靠性和法律上的证据效力。以下是对这一建议的详细解释：

1. EMS的可靠性：

   • EMS是邮政系统提供的特快专递服务，具有全国范围内的广泛覆盖和高效的配送网络。
   • 使用EMS邮寄，可以确保通知能够及时、准确地送达对方手中。

2. 法律上的证据效力：

   • EMS邮寄过程中，会生成详细的邮寄记录，包括寄件时间、收件时间、收件人签字等，这些记录在法律上具有证据效力。
   • 在未来可能发生的劳动争议中，这些邮寄记录可以作为你拒绝降岗降薪并已经履行通知义务的重要证据。

3. 邮寄时的注意事项：

   • 在邮寄前，确保拒绝降岗降薪通知书的内容清晰、明确，并符合相关法律法规的规定。
   • 保留好EMS的邮寄单据和回执，以备不时之需。
   • 如果可能，可以在邮寄时选择“回执服务”，这样当对方签收后，你会收到一份回执单，进一步证明对方已经收到通知。

综上所述，使用EMS邮寄拒绝降岗降薪通知是一种既可靠又具有法律证据效力的方式。如果你在此过程中有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。