遇到领导压榨的情况确实是一个棘手的问题，但别担心，我会为你提供一些具体的建议来帮助你应对。

1. 明确压榨行为：

   • 压榨可能表现为过度加班、不公平的工作任务分配、言语侮辱等。首先，要明确哪些行为让你感到被压榨。

2. 沟通和记录：

   • 尝试与领导进行沟通，明确表达你的感受和困惑。
   • 同时，记录下发生压榨行为的具体时间、地点和情况，以备将来可能需要。

3. 寻求内部帮助：

   • 如果与领导沟通无果，可以向上一级领导或人力资源部门反映情况。
   • 提供你之前的记录作为证据，有助于他们了解问题的严重性。

4. 了解法律保护：

   • 根据劳动法，员工有权拒绝超出合同规定的工作时间和任务。
   • 如果压榨行为涉及到违法或不当行为，你可以考虑通过法律途径保护自己的权益。

5. 寻求外部支持：

   • 如果公司内部无法解决，你可以联系工会或相关的劳动保护组织。
   • 同时，你也可以咨询专业人士，如律师，来了解你的权益和可能的法律途径。

6. 保持冷静和专业：

   • 在处理此类问题时，保持冷静和专业至关重要。避免情绪化的反应，坚持用事实和证据说话。

7. 考虑个人职业规划：

   • 如果长期受到不公正的对待，且公司内部无法解决，你可能需要考虑是否继续留在该公司。
   • 有时候，换一个工作环境可能是一个更好的选择。

希望这些建议能对你有所帮助。如果还有其他问题或需要进一步的法律咨询，请随时告诉我。