自己缴纳的上家单位社保费用一般是不可以退的。下面我将从几个方面详细解释这一结论：
社保制度的基本原则：
- 社会保险是一种为丧失劳动能力、暂时失去劳动岗位或因健康原因造成损失的人口提供收入或补偿的一种社会和经济制度。它具有一定的强制性和互济性，旨在保障参保人的基本生活需求。
- 一旦社保费用被缴纳，就进入了社会统筹账户，用于支付当前和未来的社保待遇，如养老金、医疗保险等。因此，这些费用通常是不予退还的。
社保费用的缴纳与归属：
- 社保费用由个人和单位共同缴纳，其中个人缴纳部分会进入个人账户，而单位缴纳部分则进入社会统筹账户。
- 即使个人离开了原单位，其个人缴纳的社保费用仍然属于其个人所有，但这并不意味着可以随意退还。这些费用将继续用于个人的社保待遇支付。
特殊情况下的处理：
- 在某些特殊情况下，如参保人死亡、出国定居等，可能涉及到社保账户的清算和退还问题。但这需要按照相关规定和程序进行，并且通常只退还个人账户中的余额部分。
- 对于单位缴纳的部分，由于其属于社会统筹性质，一般不会退还给个人。
综上所述，自己缴纳的上家单位社保费用一般是不可以退的。这些费用将用于支付你的社保待遇，并随着你的社保账户一起转移和累积。如果你对此有任何疑问或需要进一步的法律咨询，请直接向我提问。