针对你提出的问题“厂里故意安排你休息怎么办”，首先我们要明确，这实际上可能涉及到的是公司的一种待岗安排。以下是我根据你的情况给出的具体建议：

1. 明确待岗通知：

   • 如果公司确实有意安排你待岗休息，你应要求公司出具一份正式的待岗通知书，或通过线上沟通方式确认待岗事宜。这样做是为了防止后续公司以旷工为由对你进行不利处理。

2. 协商薪资待遇：

   • 在同意待岗的情况下，与公司明确薪资待遇问题。通常，第一个月应要求公司支付全额工资，之后按照最低薪资标准的80%支付生活费。这一约定也应以书面形式固定下来，以避免口头承诺带来的不确定性。

3. 拒绝待岗的处理：

   • 如果你不同意公司的待岗安排，不要仅仅口头表达不满或与公司争论。相反，你应撰写一份书面的《本人拒绝待岗的通知》提交给公司，并明确表示你将继续正常上班。

4. 保留证据，避免口头沟通：

   • 在整个过程中，务必保留所有与待岗相关的书面证据，如待岗通知书、薪资约定等。同时，避免与公司进行口头沟通，所有事宜都应通过文件、通知或线上文字沟通形式进行。

5. 法律权益保护：

   • 如果公司违反了相关法律法规或劳动合同约定，你可以依法向当地劳动监察部门投诉或提起劳动仲裁，维护自己的合法权益。

综上所述，面对公司故意安排你休息的情况，你应明确自己的权益和立场，通过书面形式与公司进行沟通和协商，并保留好所有相关证据。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。